• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Профессор японского медицинского университета раскрыл способ избежать старения в молодом возрасте

Старение в молодости может возникнуть из-за ряда факторов. Например, со счетов не стоит сбрасывать генетическую предрасположенность. Медик из Японии рассказал, как избежать появления этого негативного эффекта. По словам профессора Хироси Хираидзуми, чувство старости у представителей молодого поколения возникает из-за недостаточности физической нагрузки.

Мнение ученого

Профессор японского медицинского университета раскрыл способ избежать старения в молодом возрасте

Во время беседы с работниками прессы медик отметил, что периодические боли в теле могут возникать из-за дистанционной работы. Недостаток физической активности деактивирует функции тела. В результате чего организм начинает стареть несколько быстрее.

Доктор дал и некоторые практические рекомендации. Врач советует справляться с указанными негативными ощущениями с помощью обычной растяжки возле лестницы. Плечевой сустав и мышцы шеи удастся размять с помощью наклонов к периллам при сохранении ровной спины. Подвоздушно-поясничные мышцы получится расслабить с помощью «болгарских выпадов». При выполнении такого упражнения одну из ног следует поставить на пару ступеней выше другой.

Совет японского профессора

Профессор японского медицинского университета раскрыл способ избежать старения в молодом возрасте

Медик дал и один полезный практический совет. Ученый из Японии рекомендует проводить разминку перед началом какой-либо деятельности. Такая процедура увеличит кровообращение в мышцах. Ткань станет более эластичной и гибкой. В совокупности это повысит скорость метаболизма, что поможет более эффективно справляться с процессами старения. При этом саму растяжку лучше дополнять небольшой мышечной тренировкой. Указанная практика усилит общий положительный эффект.

Вместо итогов

Продлить молодость и замедлить старение реально. Часть экспертов отмечает, что для достижения такого результата необходимо действовать комплексно. Человеку нужно высыпаться, заниматься физической активностью, следить за питанием, контролировать пульс, давление и другие важные показатели.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.