Случалось ли вам забыть почистить зубы перед сном? Возможно, на следующий день вы заметили неприятные ощущения во рту, например, некоторую шероховатость зубов. Это обусловлено образованием налета, который появляется вследствие скопления бактерий. Наверняка вы могли слышать об этом в рекламе зубной пасты.
Плохая гигиена
В основном, налет — это бактериальная пленка, которая прилипает к зубам. Без надлежащей гигиены полости рта зубной налет скапливается и постепенно разрушает зубы. Это может привести к кариесу, повреждению зубной эмали, деградации десен и костей (пародонтиту). Попадание таких бактерий в кровоток может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Когда вы проводите языком по зубам, вы не должны чувствовать ничего, кроме их гладкости. В противном случае вам необходимо более тщательно производить чистку при помощи зубной щетки и пасты. Если пренебрегать этим, вы подвергнете риску не только здоровье своих зубов, но и организма в целом.
Пищевые продукты
Иногда налет может появляться по иным причинам. Некоторые продукты могут воздействовать негативным образом на зубы. Например, шпинат. Считается, что растение оставляет на зубах щавелевую кислоту. Ее также можно обнаружить в свекле, капусте или ревене. Также щавелевая кислота уменьшает усваивание железа. Чтобы уменьшить влияние таких веществ, рекомендуется во время употребления шпината использовать напитки, содержащие витамин С. Кроме того, после еды необходимо не забыть почистить зубы, чтобы удалить весь скопившийся налет.