Причины, по которым любителям сыров чаще снятся кошмары. Научное объяснение

На протяжении веков распространялось мнение, что употребление сыра может вызвать у нас кошмары. Так что, если вы съедите продукт перед сном, окажетесь ли вы в каком-то мире «Пилы» или будете с криками убегать от Джейсона? Давайте узнаем.

Скептическое восприятие исследований

Причины, по которым любителям сыров чаще снятся кошмары. Научное объяснение

Хотя это очень распространенное мнение, не так много проведено исследований, подтверждающих этот вывод, говорит диетолог Джой Дубост, доктор медицинских наук. Некоторые исследования пытаются понять природу ночных кошмаров, а также отследить влияние съеденных продуктов на их возникновение.

Одна из наиболее цитируемых исследовательских работ принадлежит Британскому Совету по сырам, который в 2005 году финансировал исследование, посвященное изучению этой связи. Их выводы? Не было никаких доказательств того, что молочные продукты вызывали плохие сны.

Но ученые предполагают, что сыр может повлиять на ваши мечты в целом. Исследование даже зашло так далеко, что указывало на влияние конкретного вида сыра на наши с вами мечты. Хотите мечты о знаменитостях? Выберите чеддер, по-видимому. Данное исследование не было опубликовано.

Известный эксперимент о сыре

Причины, по которым любителям сыров чаще снятся кошмары. Научное объяснение

Но другие работы по этой теме мир все-таки увидел. Например, исследование, проведенное в 2015 году, было направлено на дальнейшее изучение взаимосвязи между молочными продуктами и странами грез. Когда исследователи спросили 382 человека, повлияли ли съеденные продукты на их сны, они обнаружили, что 18 процентов считают, что их пища может оказывать подобное влияние, вызывая тревожные или странные сны.

Из тех, кто говорит, что пища может вызывать тревожные сны, 44 процента указали, что потенциальным виновником является молочная промышленность. Люди, которые верили, что их пища может вызвать ночные кошмары, также сообщали о более частых и тревожных снах как результате повышенного потребления кофе.

Другая точка зрения на возникновение кошмаров

Исследователи утверждают, что восприятие дурных снов после употребления молочных продуктов может быть вызвано нарушением сна. Они называют это «гипотезой пищевого дистресса» и говорят, что это может произойти на фоне употребления продуктов, которые вызывают желудочно-кишечные расстройства.

Тот факт, что сыр считается основным виновником беспокоящих снов, согласуется с этой теорией, так как основная часть подобных продуктов влияет на ЖКТ весьма плохо, потому что в итоге происходит газообразование, вздутие живота. И это, конечно, может повлиять на сны.

Важность играет также не то, что вы едите, а сколько вы потребляете данной пищи. Если вы едите большое количество еды перед сном, в частности острой и жирной, то ожидайте ночных неприятностей в виде боли в животе и кошмаров.

Острая пища может вызывать несварение, что приводит к фрагментарному сну. А пище с высоким содержанием жира также требуется больше времени для переваривания, что может изменить сон, так как вашей пищеварительной системе будет трудно работать.

Проще говоря, любой дискомфорт со стороны ЖКТ может влиять таким образом на наш с вами сон. По этой причине, сыр — не единственная проблема.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.