Зима — время простуды, гриппа и других бактериальных и вирусных заболеваний. Вы можете беспокоиться о том, что в общественных местах вы имеете более высокие шансы заболеть. Но как насчет вашего собственного дома? Мы расскажем вам о местах в вашем доме, в которых могут укрыться вирусы простуды и гриппа, а также расскажем о том, как вы можете с ними справиться.
Выключатели и дверные ручки
Вирусы простуды и гриппа чаще всего попадают в организм человека через капли влаги, находящиеся в воздухе, когда больной выдыхает, разговаривает, кашляет или чихает. Но заразиться также можно при непосредственном контакте как с зараженными людьми, так и с предметами, к которым они прикоснулись. Когда кто-то из членов вашей семьи болеет простудой или гриппом, ваш дом становится местом обитания большого количества бактерий и вирусов.
Согласно исследованию, местами наибольшего скопления патогенных микроорганизмов являются те области вашего дома, которые постоянно используются, но очищаются довольно редко, например выключатели света и ручки дверей.
Если в вашем доме есть больной человек, обязательно каждый день протирайте дезинфицирующим средством те поверхности, к которым постоянно кто-то прикасается, это поможет в разы снизить вероятность заражения.
Другие люди
Гораздо больше шансов подхватить простуду или грипп непосредственно от близкого контакта с членом семьи или другим человек, чем через соприкосновение с зараженным предметом. Вирусные частицы попадают в воздух не только когда больной кашляет или чихает, но и когда он просто дышит и разговаривает.
Соприкосновение с переносчиками заболевания является довольно опасным. Это объясняется тем, что риновирусы способны сохранять свою жизнеспособность на коже человека не менее часа, а некоторые вирусы, вызывающие респираторные заболевания могут выживать на одежде до 45 минут. Поэтому старайтесь избегать контакта с людьми, у которых были диагностированы простуда или грипп.
Кружки и стаканы
Все мы знаем, что нельзя пить из той же чашки, что и зараженный человек. Но моете ли вы руки после того, как убираете эту чашку в раковину? В ходе одного исследования было выявлено, что половина людей, которые касались ручек кофейных чашек, из которых пили люди с простудными заболеваниями, также заболевали. Для того чтобы защитить себя, обязательно мойте руки с дезинфицирующим мылом не менее 20 секунд после каждого контакта с предметами, на которых могут остаться вирусы или бактерии.
Пульт от телевизора
Можете ли вы вспомнить, когда последний раз тщательно чистили пульт от телевизора? Специалисты советуют очищать пульты дезинфицирующим средством один раз в неделю, чтобы удалить с них болезнетворные микроорганизмы. Вам также следует тщательно обработать труднодоступные места устройства с помощью кусочка ваты, смоченного в спиртовом растворе.
Ручки крана
Согласно опросу, проведенному обществом микробиологии, только 39 процентов людей всегда моют руки после кашля или чихания. Даже если вы относитесь к их числу, по пути в ванную комнату вы оставляете большое количество патогенных микроорганизмов на выключателях, дверных ручках и кранах. Вирусы простуды могут выживать на твердых непористых поверхностях, таких как металл или пластик, в течение нескольких дней, а вирусы гриппа могут сохраняться до 24 часов. Держите дезинфицирующие салфетки рядом с раковиной, чтобы регулярно протирать ими ручки крана, особенно в период обострения заболевания.
Полотенца и мочалки
Вирусы быстрее умирают, когда находятся на пористых поверхностях, таких как ткань или мочалка, чем на непористых, твердых поверхностях. Но они могут выжить на влажной ткани некоторое время. Так, согласно исследованию, вирус гриппа остается заразным не менее четверти часа после попадания на полотенце или мочалку, а респираторный вирус, известный как RSV, может выживать до 45 минут. Таким образом, для того чтобы значительно снизить риск заражения, пользуйтесь полотенцем только один раз, после чего отправляйте его в стирку и промывайте мочалку после каждого купания.
Подставка для зубной щетки
Когда у вас простуда или грипп, вы переносите болезнетворные микроорганизмы на зубную щетку. Эти микробы могут попасть в подставку для этого средства гигиены, а затем на зубные щетки других членов семьи. Для профилактики возникновения заболевания отведите отдельное место для щетки больного члена семьи.
Ручки, карандаши и маркеры
Поскольку вирусы простуды и гриппа могут выживать на твердых поверхностях, таких как пластик, довольно длительный период времени, коробочка с ручками, маркерами и карандашами может стать местом обитания и размножения болезнетворных бактерий и вирусов в период простуды и гриппа.
Старайтесь каждый раз перед тем, как воспользоваться канцелярским предметом, дезинфицировать руки. Кроме того, старайтесь не касаться своего лица после использования общей ручки или карандаша — по крайней до тех пор, пока вы не помоете руки.
