Ариана Омипи принадлежит к числу тех людей, которые отказываются сдаться, несмотря на многочисленные препятствия, возникающие на пути к цели. Девушка начала свое путешествие по снижению веса в 2012 году, освещая прогресс в интернете. Она продолжала движение к мечте, несмотря на едкие и обидные нападки токсичных комментаторов в социальных сетях, и смогла уменьшить массу тела почти вдвое.
Вес постоянно колебался
7 лет назад Ариана весила 125,5 кг. Девушка достигла неплохих результатов в похудении в 2014 и 2017 году. Однако каждый раз она проигрывала борьбу по удержанию идеальных параметров. Так, в 2018 году масса ее тела ушла к аномальной отметке в 130 кг. Это побудило ее прибегнуть к радикальным мерам и за год похудеть почти вдвое.
Теперь вес девушки составляет 68 кг. Ариана рассказывает: «Я всегда был счастлива и довольна тем, как я выглядела. Но однажды я поняла, что лишний вес вредит моему здоровью. Это и повлекло за собой желание измениться». Предупреждение: если похудение является и вашей целью, вы должны понимать, что трансформация не произойдет за один день.
Поиск мотивации
24-летняя девушка считает, что мотивация «похудеть ради достижения идеальных параметров тела» не работает в долгосрочной перспективе. Я полностью разделяю ее точку зрения. Как только вы поймете, что лишний вес сильно вредит вашему сердцу, вашим суставам или является прямой дорогой к диабету, вы приобретете более сильную мотивацию. Мысли о поддержании здоровья (в том числе и психического) заставят вас работать с удвоенным усердием.
Поиск диеты
На первом этапе похудения Ариана выбрала кето-диету (питание с низким содержанием углеводов). Однако этот способ не очень подошел ей, так как принес с собой постоянное чувство голода. Девушке пришлось искать другие способы уменьшения потребления калорий и сделать акцент на сбалансированное здоровое питание.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Встреча с недоброжелателями
Наша героиня решила задокументировать свои успехи в социальных сетях. Она не искала сиюминутной славы, а хотела стать идейным вдохновителем для других девушек, преследующих аналогичные цели. Критика и насмешки недоброжелателей явились жестким испытанием. Ей пришлось научиться игнорировать оскорбления.
Операция
В большинстве случаев решение о рукавной резекции желудка принимается врачами в отношении пациентов с индексом массы тела 40 и более. Ариана долго настраивалась на этот шаг, но год назад твердо решила уменьшить желудок, чтобы продолжать путешествие к стройности.
Она полагает, что люди, которые выбирают этот путь, остро нуждаются в переменах и в избавлении от болезненной степени ожирения. У операции существуют серьезные осложнения, в том числе сердечный приступ, инсульт или внутренние кровотечения.
Наша героиня понимала всю серьезность этого шага, но расставила приоритеты в сторону здоровья. Она хотела подарить себе шанс на долгую полноценную жизнь, а любые положительные изменения во внешности рассматривала как приятный бонус. Она осознавала, что впереди много тяжелой работы, боли и борьбы со своими привычками.
Новые успехи
В течение первой недели после уменьшения желудка ей удалось избавиться от 6,2 кг, в течение всего месяца она потеряла 13,8 кг. Дальнейшее похудение принесло легкость, но вместе с тем на животе появились растяжки. Чем сильнее худела девушка, тем сильнее был заметен эффект обвисшей кожи, в том числе и на бедрах.
Она приняла свое тело с новыми особенностями, считая их нормальными. Как видим, у нашей героини нет никаких проблем с принятием себя. Теперь, когда она стала совсем худенькой, она не делает операцию по подтяжке живота и не стесняется выходить на пляж в открытых купальниках.
Много кропотливой работы
Так прошел год тяжелой и кропотливой работы. Ариана снова подружилась со спортом и здоровой пищей. Ей удалось дисциплинировать себя, чтобы избежать пищевых срывов. Она признается, что самым сложным препятствием на пути к цели было постоянное чувство голода.
Я прекрасно ее понимаю. Пишу статью в первой половине дня и дико хочу есть. Практикую прерывистое голодание и уже научилась мириться с чувством голода вплоть до 12 часов дня. Планирую сделать этот опыт пожизненным, так как он позволяет потреблять все категории продуктов, но в течение 8 часов. Это заставляет уменьшить потребление калорий и при этом худеть (или удерживать вес в норме).
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
До операции борьба Арианы с лишним весом была похожа на качели. Например, за 4 месяца она могла потерять 35 кг, но за одну неделю снова набрать более 2 кг. Все эти годы ее тело менялось каждую неделю. Но она всегда напоминала себе, что срывы не означают поражение. Каждый раз она настраивала себя на очередной раунд борьбы.
