Почему у женщин часто мерзнут руки и ноги? Как это исправить

Почему у женщин часто мерзнут руки и ноги? Как это исправить

Многие замечают, что у девушки руки и ноги, как правило, мерзнут сильнее, чем у мужчин. Исследования подтверждают: женские руки и ноги действительно холоднее на несколько градусов. Чем это обусловлено? Давайте разберемся.

Объяснение

Почему у женщин часто мерзнут руки и ноги? Как это исправить

Ученые установили, что в целом женские тела несколько горячее, чем мужские, и дольше способны сохранять тепло. Организм женщины способен усиливать циркуляцию крови в жизненно важных органах быстрее, чем мужской. Но неприятным последствием этой способности является то, что на конечности тепла остается несколько меньше. В результате температура рук и ног у женщин ниже на несколько градусов.

Эксперты полагают, что факторов, обуславливающих это явление, несколько: гормональный уровень, масса тела и телосложение.

Рекомендации

Почему у женщин часто мерзнут руки и ноги? Как это исправить

Однако не спешите надевать теплые перчатки и шерстяные носки. Существуют простые хитрости, которые помогут вам сохранять конечности теплыми. Во-первых, имейте в виду, что кофеин, а также стресс влияют на ваше кровообращение, ухудшая его. Так что старайтесь не злоупотреблять кофе, а главное — меньше нервничать и переживать. Во-вторых, употребляйте в пищу продукты, содержащие омега-3-ненасыщенные жирные кислоты: они полезны для циркуляции крови. Физическая активность тоже поможет вам меньше мерзнуть.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.