«Курить бросить легко. Я сам бросал тысячу раз!» — шутил известный американский писатель Марк Твен. Но бросить не мог.
Статистика до сих пор неутешительна. Сегодня в России, согласно ВОЗ, курит порядка 35% населения, и отказаться от привычки людям непросто. Причины все те же — мозг привык к стимуляции никотином. К тому же современные люди постоянно пребывают в стрессе, поэтому бросить спасительную сигарету раз и навсегда еще сложнее.
Несмотря на то что с 1974 года уровень курения сократился более чем в два раза, в Великобритании, например, по-прежнему насчитывается около 10 миллионов взрослых курильщиков, и из них более 100 000 человек умирают от болезней, связанных с курением, каждый год.
Польза отказа от курения
Опросы показывают, что около двух третей нынешних курильщиков хотели бы бросить. Но часто людям не хватает поддержки.
Тем не менее отказаться от сигарет никогда никому не поздно. Легкие, сердце и кровообращение буквально оживают, когда вы перестаете мучить организм табаком, и исследования показали прямое влияние отказа от курения на продолжительность жизни. Если вы бросите курить в возрасте 60 лет, ваша жизнь может продлиться на три года, если бросите в 30 — проживете на 10 лет дольше. Это очень обнадеживающие данные ученых, не правда ли? Никто не говорит, что бросить легко, но выживают сильнейшие, ведь так?
Какие люди подвержены влиянию полнолуния?
Почему женщинам тяжелее расставаться? Виновата эволюция
Как улучшить качество сна: 10 способов
Лучшие советы
Существует много литературы на тему отказа от сигарет. Мы поделимся самыми действенными советами, как облегчить процесс отказа от курения и не сойти с ума в последующий период.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Результат — здоровье!
Ваши чувства, такие как вкус и обоняние, станут работать лучше. Риск возникновения инсульта, сердечных приступов и рака легких снижается. Кожа выглядит моложе, зубы становятся белее. Нормализуется артериальное давление, уходят симптомы астмы, риск возникновения диабета уменьшается. Возрастают шансы забеременеть и родить здоровое потомство.
Вам этого мало? Бросайте курить, вам это не идет!