А вы знали о существовании людей, которые могут спать с открытыми или полуоткрытыми глазами? Наверняка вы их даже видели. Например, в своем офисе. Сотрудники, создающие задумчивый вид, спокойно дремлют, не обращая внимания на суету вокруг. При этом их глаза открыты. Согласитесь, довольно ценный навык для рабочего процесса.
Кто может спать с открытыми глазами
В первую очередь это маленькие дети. Например, шестимесячные малыши часто дремлют подобным образом. В этом случае такой сон не является причиной патологии. В этом возрасте это нормально. Врачи объясняют открытые глаза младенцев тем, что те постоянно пребывают в состоянии быстрой фазы сна в силу своего слишком юного возраста и незрелой нервной системы. Когда же вы видите взрослого человека, спящего с открытыми глазами, это, скорее всего, говорит о наличии серьезной болезни, связанной со зрительным органом.
Вред сна с открытыми глазами
Залог отличного здоровья и хорошего настроения — качественный сон. При этом процесс должен происходить в темноте, так как именно при данных условиях синтезируется мелатонин — мощный антиоксидант, регулирующий циркадные ритмы. Гормон помогает бороться нам со стрессом, улучшает эмоциональное состояние. Достаточное количество мелатонина в организме — залог молодости, здоровья и долголетия.
А как спите вы?