Почему массаж ног перед сном так важен и полезен для нашего организма

Почему массаж ног перед сном так важен и полезен для нашего организма

Специалисты утверждают, что с помощью грамотного массажа ног человеку можно вернуть хорошее самочувствие. Это связано с тем, что наши нижние конечности густо покрыты нервными окончаниями. Как говорят те, кто разбирается в зональной терапии и рефлексологии, ступни человека напрямую связываются со всеми нервными каналами в теле. Именно поэтому, касаясь их, можно воздействовать на весь организм в целом, избавляя его от дискомфорта или от физических страданий.

Почему массаж ног перед сном так важен и полезен для нашего организма

Массажисты-практики предлагают внимательно ознакомиться с преимуществами массажа ступней и взять их на заметку, чтобы применять эту процедуру самостоятельно. Особенно они рекомендуют делать это непосредственно перед отходом ко сну. Специалисты-рефлексологи рекомендуют парам доставлять это удовольствие друг другу. Они отмечают, что если даже кто-то из партнеров сначала может и отказываться, то, попробовав эту нехитрую, но очень полезную и приятную процедуру на себе, он, скорее всего, передумает и будет практиковать его.

Не только снимает усталость

Почему массаж ног перед сном так важен и полезен для нашего организма

Анатомическое строение ног таково, что они выносят на себе вес тела в продолжение дня. При этом человек не просто стоит на месте, но и выполняет множество различных действий. Поэтому нет ничего удивительного в том, что зачастую в конце дня наши нижние конечности буквально гудят. Этого уже вполне достаточно, чтобы уделить этой паре «трудяг» пристальное внимание и позаботиться о них.

Однако функция массажа не ограничивается исключительно снятием усталости в конце тяжелого дня. Как показали последние исследования, регулярный массаж ступней оздоравливает весь организм в целом. Так, например, он благотворно влияет даже на иммунную систему, которая, бесспорно, очень важна для здоровья. Далее поговорим подробно о пользе массажа ступней.

Стимулируются энергетические потоки

Почему массаж ног перед сном так важен и полезен для нашего организма

При массировании нервных рецепторов, расположенных на ногах, посылается сигнал к мозгу. Тем самым стимулируются энергетические потоки, что в значительной мере «оживляет» организм. По мнению рефлексологов, это одно из основных преимуществ массажа нижних конечностей. Благодаря ему как бы разблокируются те участки тела, в которых по тем или иным причинам наблюдается застой, и энергия не циркулирует должным образом.

Улучшается циркуляция крови

Почему массаж ног перед сном так важен и полезен для нашего организма

Правильно сделанный массаж непременно влечет за собой состояние релаксации. Оно возникает по следующей причине. Когда из-за стресса или по иным причинам в теле присутствуют плохие вибрации, это негативным образом влияет на кровоток, ослабляя его. В результате кислород и питательные вещества не достигают соответствующих органов в организме. Массаж ступней налаживает правильный кровоток, человек чувствует себя лучше, идет расслабление, избавление от стресса.

Бизнес идеиБизнес идеи

Достижение гармонии

Почему массаж ног перед сном так важен и полезен для нашего организма

В ситуации, когда человек чувствует себя неважно, возникает дисбаланс между телом и мозгом, производительность последнего заметно падает, человек не может мыслить и действовать продуктивно. Более того, он становится угрюмым и раздражительным. Попробуйте сделать массаж ног, и вы быстро почувствуете изменения к лучшему.

Борьба со свободными радикалами

Почему массаж ног перед сном так важен и полезен для нашего организма

Еще одним неоспоримым преимуществом описываемой процедуры является оздоровление кожи. При улучшении кровообращения она освобождается от токсинов и лишнего жира, накопившегося в порах. Она становится молодой и сияющей. А также массаж борется с отрицательным воздействием свободных радикалов, тем самым предотвращается преждевременное старение.

Укрепление мышц и облегчение страданий

Почему массаж ног перед сном так важен и полезен для нашего организма

С помощью массажа ступней укрепляются мышцы и другие ткани, уменьшается количество молочной кислоты, отвечающей за спазмы и дискомфорт тканей. Специалисты по традиционной китайской медицине утверждают, что точечный массаж, проводимый на определенных участках ног, может снимать боли в тех или иных местах в организме.

Рекомендуется производить массаж нижних конечностей каждый вечер перед сном в продолжение 15 минут, и наутро вы проснетесь свежими, обновленными.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.