Все люди по-разному реагируют на жизненные ситуации, на такие, как стресс, неудача, разлука или ссора с близким человеком, наконец, просто грустное настроение. Встречаются индивидуумы, которых в народе называют тонкослезыми. Это значит, что они готовы плакать по любому поводу, легко расстраиваются и принимают все близко к сердцу.
Но особенно поплакать любят маленькие дети, когда у них что-то болит, когда их ругают, или когда им просто хочется покапризничать. Однако встречаются и представители сильного пола, которые нет-нет и пускают скупую мужскую слезу. При этом в обществе сложилось такое отношение к слезам, что они как-то не очень приветствуются. Считается, что это проявление слабости либо неуравновешенности характера.
Однако у врачей имеется взгляд, отличный от обывательского. Они говорят, что плач — это естественная реакция организма, освобождающая от напряжения и улучшающая самочувствие.
Это было выяснено в результате исследований, которые подтвердили, что плач не только успокаивает человека, но и приносит пользу здоровью. Вот некоторые подробности выводов, сделанных учеными, о которых будет полезно узнать людям, предпочитающим подавлять слезы, когда им хочется поплакать.
Эксперимент, проведенный в университете Квинсленда
В эксперименте, который был проведен в Университете штата Квинсленд в Австралии, участвовали 179 человек, среди которых были и его студенты. Каждому из них приходилось смотреть трогательные ролики в течение 17 минут. Половина из них плакала. После этого они прошли тест, целью которого было измерение изменения частоты сердечных сокращений и артериального давления. А также были взяты образцы слюны.
О чем рассказали слезы?
Результаты показали, что выработка кортизола, гормона стресса, была одинаковой и у участников, которые плакали, и у тех, кто этого не делал. Но при этом физиологические параметры имели определенные отличия.
Было зафиксировано, что тем, кто поддался плачу, удалось лучше контролировать свое дыхание и поддерживать сбалансированный сердечный ритм. Что свидетельствовало о благотворном влиянии плача на организм.
Плач — это позитивная, здоровая реакция организма
Доктор Лия Шарман, руководитель проекта, объяснила, что плач способствует поддержанию психического равновесия и позволяет легче справляться с болезненными или стрессовыми ситуациями.
Плач — это отнюдь не симптом слабости, а совсем наоборот. Это позитивная и здоровая реакция, которую организм использует для поддержания эмоционального, психического и физического здоровья.
Плач обезболивает и способствует выведению токсинов
Хотя исследования не уточняют, что происходит физически, когда человек плачет из-за глубокой эмоциональной боли, например, такой как потеря близкого человека, но в процессе их проведения обнаружило, что слезы в числе прочего выполняют и антибактериальную функцию.
Плач облегчает выведение токсинов, снижает стресс и оказывает обезболивающее действие. Поэтому после хорошего плача мы испытываем приятное ощущение спокойствия.
В связи с этим медики призывают: «Плачьте на здоровье!». И оснований не доверять им у нас нет.