• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Печени вредит не только алкоголь: диетолог рассказала о вреде шоколада

Многие люди любят перекусить плиткой шоколада. Однако избыточное количество этого продукта может нанести вред печени. Кроме этого, некоторые виды шоколадных изделий содержат опасные жиры, которые вызывают болезни сердца и сосудов. Диетолог Елена Соломатина рекомендует относиться к сладкому лакомству с большой осторожностью и употреблять его умеренно. Ее рекомендациями мы поделимся в статье.

Аллергические реакции

Многие люди страдают аллергией на шоколад. При этом негативная реакция организма на какао встречается относительно редко. Аллергические проявления чаще всего вызывают пищевые добавки, которые содержатся в низкокачественных шоколадных изделиях. Поэтому употребления таких продуктов лучше избегать.

Дети любят сладости и часто просят шоколадки. Но организм ребенка может отреагировать на сладкое лакомство аллергическими проявлениями. Поэтому диетолог не советует давать шоколад детям до 7 лет.

Печени вредит не только алкоголь: диетолог рассказала о вреде шоколада

Чем еще вредны шоколадные изделия

Доктор Елена Соломатина сообщила, что чрезмерное количество шоколада создает большую нагрузку на печень. Органу приходится напрягаться, чтобы переработать масло какао и другие жировые ингредиенты. Это может привести к повреждению печеночных клеток.

Печени вредит не только алкоголь: диетолог рассказала о вреде шоколада

Современные производители нередко добавляют в шоколад вместо натурального масла какао вредные заменители, например, трансжиры. Такие ингредиенты могут привести к повышению уровня холестерина и появлению атеросклеротических бляшек. Это становится причиной сердечно-сосудистых болезней.

Какое количество шоколада безопасно

Можно ли есть шоколад без вреда для здоровья? Если у человека нет ожирения и хронических заболеваний, то в день он может съедать не более 50 г лакомства. Шоколадная плитка обычно поделена на квадратики. Вы можете употребить в день 3-4 кусочка. Их вес составляет около 50 г.

При этом нужно стараться выбирать качественный шоколад, в составе которого нет вредных искусственных добавок. Желательно отдавать предпочтение темным сортам продукта. Они содержат большое количество какао при относительно маленькой концентрации сахара.

Заключение

Диетолог Елена Соломатина упомянула лишь о некоторых опасностях злоупотребления шоколадом. Этот продукт, как и другие сладости, отличается высокой калорийностью и большим содержанием сахара. Кроме вышеупомянутых проблем со здоровьем, избыток шоколада в рационе может привести к ожирению и сахарному диабету 2 типа.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.