Печень — ваш орган детоксикации. 7 детокс-средств для поддержания печени

Каждый орган и система нашего организма выполняют уникальные функции, поддерживающие нашу жизнедеятельность, но при этом они работают в неразрывной связи друг с другом. Когда одна система выходит из строя, это может оказать сильнейшее влияние на общее состояние нашего здоровья. Серьезные проблемы могут возникнуть в том случае, если не происходит нормального очищения или детоксикации организма. Существует связь между повышенным воздействием токсинов на организм и возникновением опасных аутоимунных заболеваний.

Печень выполняет очень важную функцию в нашем организме и является основным детоксикантом. Чрезвычайно важно поддерживать ее в хорошем состоянии.

Почему печень является органом детоксикации?

Работая в постоянном контакте с желудком, поджелудочной железой, желчным пузырем и остальной частью пищеварительной системы, печень отвечает за хранение и преобразование питательных веществ из продуктов, которые мы едим.

Благодаря процессам белкового, жирового и углеводного обмена, которые происходят в этом органе, он помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови, что предотвращает дисбаланс сахара в крови и другие метаболические проблемы.

Печень беспрерывно занимается фильтрацией токсинов из продуктов питания и окружающей среды, а также действует как очиститель крови. Излишне говорить, что если ваша печень не работает должным образом, способность организма к детоксикации становится значительно ниже, чем необходимо для сохранения здоровья.

Когда печень перегружена токсинами, начинаются воспалительные процессы, которые еще больше усугубляют ситуацию. Справиться с таким состоянием можно только путем ограничения воздействия токсинов и поддержания естественной способности печени выводить отравляющие вещества. Для этого вы можете применять природные детокс-средства, о которых мы расскажем вам ниже.

Чай из одуванчика

Метилирование — это биохимический процесс, происходящий в нашем организме, который контролирует его способность к очищению и детоксикаци. Витамины группы В принимают непосредственное участие в процессах метилирования и в изобилии содержатся в одуванчиках. Заварите чашку чая из одуванчика, чтобы поддержать метилирование и сохранить здоровье столь важного органа, как печень.

Расторопша

Это растение является одним из наиболее хорошо изученных природных средств для борьбы с проблемами с печенью. Расторопша использовалась в течение многих лет для лечения ряда различных заболеваний внутреннего органа, включая гепатит и алкогольное заболевание печени. Расторопша помогает в удалении токсинов, которые накапливаются в органе, а также восстанавливает клетки печени, поврежденные в результате повышенного воздействия токсинов. Вы можете употреблять расторопшу в виде капсул или заваривать растение в виде чая.

Чеснок

Чеснок помогает активировать ферменты, принимающие непосредственное участие в процессах детоксикации печени. Эти ферменты расщепляют токсины, поступающие в наше тело, и выводят их остатки. К счастью, чеснок является вкусным дополнением практически к любому блюду, поэтому обязательно включите его в свое меню.

Некоторые овощи

Овощи, такие как брокколи, грибы, брюссельская и цветная капуста, содержат мощный антиоксидант глутатион. Этот антиоксидант необходим для активизации фазы 1 и фазы 2 детоксикации печени. Он помогает выводить из печени химические соединения, которые являются инородными для организма.

Свекла

Свекла отлично помогает расщеплять токсины за счет увеличения активности ферментов, принимающих участие в процессах детоксикации. Вы можете использовать свеклу в качестве гарнира или приготовить салат.

Красный клевер

Это одно из самых мощных средств, применяемых в медицине. Растение способно выводить токсины не только из вашей печени, но и из селезенки и лимфатической системы. Красный клевер можно употреблять как в виде капсул, так и виде чая.

Корень лопуха

Чай из корня лопуха эффективно выводит токсины и тяжелые металлы из организма. Это средство обладает природным мочегонным свойством, увеличивает выделение жидкости и улучшает работу лимфатической системы.

Как видите, поддерживать печень в хорошем рабочем состоянии довольно несложно, достаточно просто заварить ароматный травяной чай и приготовить вкусное блюдо из некоторых овощей. А в вашем рационе присутствуют какие-то из этих продуктов? Какие? И как вы их готовите?