• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Овсянку можно есть не всем. Диетолог назвала людей, которым лучше заменить ее другой кашей

Овсянка – блюдо, которое обладает множеством полезных качеств. Многие употребляют его на завтрак. Однако овсяная крупа полезна далеко не всем. Кому лучше заменить ее другой кашей? Об этом рассказала специалист в области диетологии Роксана Эсан.

Привычка

Овсяная каша – блюдо, которое пользуется большой популярностью среди англичан. Однако и в других странах есть немало поклонников этого кушанья. Во многих семьях день начинается с тарелки сладкой овсяной крупы. Ведь питательная каша обеспечивает организм энергией.

Однако диетолог предупреждает, что привычка есть овсянку на завтрак негативно воздействует на здоровье некоторых людей.

Овсянку можно есть не всем. Диетолог назвала людей, которым лучше заменить ее другой кашей

Опасный фактор

Эсан не советует есть кашу людям, которые страдают хроническими патологиями пищеварительной системы. Особенно это касается пациентов с диагнозом «синдром раздраженного кишечника». Диетолог объясняет, что при такой патологии стенки пищеварительного тракта становятся чувствительными. Клетчатка, которая в большом количестве содержится в овсяной крупе, раздражает их.

Овсянку можно есть не всем. Диетолог назвала людей, которым лучше заменить ее другой кашей

И у человека возникает вздутие живота. Пациентам, страдающим синдромом раздраженного кишечника, лучше заменить овсянку гречневой, рисовой или пшенной кашей.

Лишние добавки

Даже здоровым людям нежелательно делать овсянку слишком сладкой. Не стоит добавлять в блюдо много сахарного песка, фруктов, варенья или меда. Такие лакомства могут превратить полезный завтрак в еду, вредную для здоровья. Лишние калорий повлекут за собой увеличение массы тела. А злоупотребление сладкими продуктами вызывает рост концентрации глюкозы в крови, что особенно опасно для пациентов, страдающих диабетом.

Овсянка – полезная и питательная еда. Но эту крупу нужно употреблять правильно.

Овсянку можно есть не всем. Диетолог назвала людей, которым лучше заменить ее другой кашей

И помнить, что как и любой продукт, она имеет противопоказания. Тем, кто страдает нарушениями работы пищеварительного тракта, лучше заменить овсянку другими кашами, которые, кстати, не менее полезны и вкусны.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.