• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Отказались от пиццы и чипсов. Муж с женой решили вместе сбросить вес, чтобы подать пример внукам

Супруги из Ньюкасла решили избавиться от лишнего веса, когда осознали, что из-за больших габаритов не могут элементарно посидеть и поиграть с внуками. Тогда они встали на сложный путь похудения и в общей сложности на двоих сбросили 152 килограмма.

Смех и слезы

Пятидесятитрехлетний Крис Култер весил 187 килограммов, а его жена — пятидесятисемилетняя Лесли Хатчинсон — 95 килограммов. Как-то раньше супруги не задумывались над своим лишним весом, их все устраивало.

Отказались от пиццы и чипсов. Муж с женой решили вместе сбросить вес, чтобы подать пример внукам

Однако ситуация изменилась с появлением внуков. Только в тот момент, когда рядом появились маленькие дети, Крис и Лесли осознали, насколько они неповоротливые, тяжелые, инертные. Когда внуки просили бабушку и дедушку отправиться на прогулку, те всеми силами пытались найти себе оправдание, чтобы лишний раз не выходить из дома.

Однажды Крис даже сломал стул на пикнике и упал на землю под смех всех родственников. Этот момент запечатлел на камеру кто-то из присутствующих.

Отказались от пиццы и чипсов. Муж с женой решили вместе сбросить вес, чтобы подать пример внукам

И тогда, увидев снимок, Крису действительно стало очень стыдно. Он понял, что нужно что-то менять в своей жизни, чтобы не стать посмешищем для окружающих, даже для самых близких. Инициативу Криса сесть на диету, чтобы сбросить вес, поддержала жена Лесли. Ее также в последнее время стали угнетать лишние килограммы.

Новая жизнь

В первую очередь супруги исключили из рациона питания чипсы, пиццу и любой фастфуд. Они стали готовить и есть исключительно домашнюю пищу. Плюс ко всему Крис и Лесли стали потихоньку заниматься спортом, давать себе несложные физические нагрузки.

Отказались от пиццы и чипсов. Муж с женой решили вместе сбросить вес, чтобы подать пример внукам

Результаты были не такими быстрыми, как предполагалось. Больше пяти лет супругам понадобилось для того, чтобы привести тела в форму. На двоих они сбросили больше ста пятидесяти килограммов.

Отказались от пиццы и чипсов. Муж с женой решили вместе сбросить вес, чтобы подать пример внукам

Теперь супруги признаются, что словно заново родились на свет. Они имеют возможность общаться и играть с внуками, чего раньше не было.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.