Лишь очень небольшое количество людей не любит сладкое. Остальные же, напротив, просто обожают сахар и всевозможные блюда, в которых он содержится. Но, к сожалению, этот продукт не так уж и хорош, что доказывают многочисленные медицинские исследования.
Мнение о сахаре
По словам немецкого диетолога Стефана Кабиша, чрезмерное увлечение сахаром до добра не доводит. Потому как потом хочется его есть все больше и больше, и кажется нереальным избавиться от этой вредной привычки. А она приводит к тому, что мозг просто подсаживается на сладкую «иглу» и не хочет с нее слезать. Вот и начинает человек плохо спать, испытывать депрессию или головные боли из-за перепада сахара в крови. И еще сахар может привести к развитию ожирения и диабета, которые тоже негативно сказываются на нашем самочувствии.
А ведь избавиться от поглощения сахара можно очень легко. Следует просто раз и навсегда отказаться класть его в напитки и есть продукты, где содержится он или фруктоза. Все равно организм будет получать сахар в достаточном количестве из углеводов. Конечно, сначала будет сложно приспособиться к новой жизни и новому рациону, но потом можно будет ощутить, насколько положительно сказался такой отказ на здоровье и самочувствии.
Последствия отказа от сахара
Некоторое время назад был проведен эксперимент, на протяжении которого испытуемые не ели сахар, хотя раньше постоянно его употребляли. И изменения, которые происходили с ними, были просто поразительными.
За один день ничего не изменилось, так как на метаболизм здорового человека никак не влияет краткосрочный отказ от сладкого.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Через неделю начала намечаться положительная динамика. Метаболизм улучшился, стало больше энергии, сон стал здоровее и крепче. Правда, иногда хотелось сладкого, но унять тягу к нему удавалось с помощью несладкого торта или фрукта.
Через месяц стали уменьшаться воспалительные процессы в организме, прошли прыщи, нормализовался пульс, улучшилось состояние кожи, а главное, начал снижаться вес, причем не за счет мышц, а за счет жира.
Через год мозг смог полностью освободиться от сахарной зависимости, благодаря чему риск развития диабета, сердечной недостаточности и преждевременной смерти существенно снизился.