Коронавирус впервые был обнаружен в китайском городе Ухань в 2019 году. Как утверждают многие ученые во всем мире, основным переносчиком данной болезни являются животные, которые впоследствии передали вирус человеку.
Люди, у которых по причине возраста или перенесенных заболеваний ослаблена иммунная система, переносят коронавирусную инфекцию более тяжело. Чтобы защитить свой организм, специалисты рекомендуют употреблять в пищу больше витаминов. В данной статье мы расскажем о полезных растениях, которые помогут вам в борьбе с COVID-19 и станут хорошей профилактикой любых вирусных заболеваний.
Куркума
Куркума — это уникальный продукт с противогрибковыми, противовирусными и противовоспалительными свойствами. Он содержит куркумин — химическое соединение ярко-желтого цвета, обладающее полезными свойствами для здоровья.
Можно принимать куркуму в порошкообразной форме, запивая теплым молоком или водой. Также вы можете добавлять специю в различные блюда.
Чеснок
Чеснок поистине незаменим в холодное время года. В нем содержится аминокислота аллицин, которая защищает организм от многих заболеваний и укрепляет иммунную систему для борьбы с микробами.
Добавляйте измельченный чеснок в салаты, мясные и рыбные блюда, кушайте его в свежем виде.
Имбирь
Имбирь — одно из самых сильнодействующих средств от простуды и гриппа. Его сок помогает улучшить пищеварение и налаживает работу кишечника.
Имбирь можно добавлять в чай с лимоном, либо жевать после приема пищи.
Базилик
Это одна из самых популярных трав для лечения респираторных и желудочно-кишечных заболеваний. Базилик полезен для профилактики астмы, лихорадки, проблем с легкими и даже для устранения симптомов депрессии.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Можно заваривайте чай из свежих или сухих листьев растения. Базилик является чудесной специей, которую добавляют при приготовлении многих блюд.
Алоэ вера
Сильная иммунная система защищает организм от бактерий и вирусных инфекций. Сок алоэ вера укрепляет иммунитет и улучшает здоровье кишечника. Растение помогает снизить окислительный стресс, поскольку оно содержит ацеманнан — вещество, которое обладает противоопухолевым, противовирусным и иммуностимулирующим действием.
Солодка
Солодка повышает эффективность надпочечников и помогает при стрессе. Система надпочечников связана с иммунной системой. Когда человек находится в тревожном состоянии, уровень адреналина падает, что ослабляет иммунитет.
Добавляйте ее в чай или другие напитки.
Мята
Мята не только обладает успокаивающим вкусом и ароматом, но также помогает при лечении боли в горле, облегчая респираторные заболевания.
Используйте листья мяты в чае, десертах и салатах.
Грибы майтаке
Майтаке имеют в своем составе необходимые питательные вещества, помогающие укрепить иммунную систему. Эти грибы богаты сложными полисахаридами, которые стимулируют недостаточную или слабую иммунную систему.
Добавляйте майтаке в супы или используйте в качестве гарнира.
Черника
Черника наполнена антиоксидантами и флавоноидами, которые активно избавляют от респираторных инфекций. Кверцетин, содержащийся в чернике, обладает мощными противовирусными свойствами и помогает бороться с воспалением легких.
Чернику можно добавлять в коктейли, йогурты и салаты.
Лимон
Лимоны являются богатейшим источником витамина С. В каждом фрукте содержится 8,6 мг этого витамина. Витамин С является важным антиоксидантом, помогающим восстанавливать поврежденные клетки, тем самым укрепляя иммунную систему.
Лимоны можно использовать в салатах и напитках.
