При простуде человек редко садится на особую диету, а о том, чтобы исключить на время какие-то определенные продукты, вообще не задумывается. А тем не менее есть продукты, которые во время болезни могут вызвать увеличение продолжительности выздоровления и усилить определенные симптомы гриппа. От чего следует отказаться в период болезни?
Молоко и молочные продукты
Эти продукты содержать лактозу и казеин, а они стимулируют образование в организме слизи. Если вы не хотите мучиться насморком и мокрым кашлем несколько недель, исключите на время эти продукты.
Соя
Соя — прекрасный продукт, содержащий большое количество белка. Который, однако, как и молоко, может стимулировать образование слизи. Так что в период гриппа от сои тоже следует отказаться.
Сладости
Конфеты, пирожные, сладкие печенья и другие сладости содержат большое количество сахара. Который все так же оказывает большое влияние на образование слизи. Так что отложите свои любимые лакомства на период, когда полностью выздоровеете
Кофе и напитки, содержащие кофеин
Еще один продукт, который может затянуть насморк и кашель, — кофе и напитки, содержащие кофеин. В период простуды лучше всего пить чистую питьевую воду, которая, напротив, поможет выводу слизи из организма.
Орехи и семечки
Их следует избегать, потому что они одержать большое количество белка, который заставит вас долгое время ходить с носовым платком. Забудьте об этих продуктах на время заболевания.
