Наверняка многие знают известного врача Александра Мясникова. Недавно он затронул тему лишнего веса, отметив, что сейчас индустрия похудения все более активно набирает обороты. Однако Александр, как и многие врачи, скептически относится к современным способам избавления от лишних килограммов. И объяснил почему.
Липосакцией организм не обмануть
Из абсолютно бесполезных способов похудения Мясников отметил липосакцию (откачивание лишнего жира), криолиполиз (воздействие на отложения холодом), вакуумный массаж и экстремальные диеты. Ни одна из этих операций не даст необходимого результата.
Вакуумный и прочие массажи дают временный эффект. Холод, например, не поможет уменьшить объем жировой ткани. А в результате липосакции жир сначала хоть и уходит, но потом возвращается. Потому что важнейшую роль играет обмен веществ.
Однако это вовсе не значит, что если у вас метаболизм «не очень», можно не пытаться худеть, а списывать наличие лишних килограммов на «генетику». Вовсе нет! Александр Мясников, наоборот, рекомендует в таком случае делать акцент на гормоны. Жир – это нечто из эндокринной сферы, и его биохимия и функции известны не до конца, как заявил сам врач. Но можно себе помочь, изменив образ жизни и привив себе привычку заниматься физическими нагрузками.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание