Оказывается, то, в какой позе мы спим, влияет на наши успехи в работе: язык тела

Если у вас есть проблемы с продвижением на работе, то это не всегда имеет отношение к тому, что вы делаете в офисе. Неудачи в карьере могут быть связаны с тем, как вы спите. Речь идет не о режиме дня и не о бессоннице. Психологи из Гарвардской школы бизнеса давно исследуют язык тела. Они установили, что поза во время сна может влиять на карьерный успех человека.

Поза эмбриона

Около 40% людей спят в позе эмбриона. Они засыпают на боку, подтягивая ноги по направлению к подбородку и свернувшись калачиком. Человек, спящий в этом положении, как будто пытается защитить свое тело от некой угрозы.

Оказывается, то, в какой позе мы спим, влияет на наши успехи в работе: язык тела

Многим людям такая поза кажется удобной, комфортной и естественной. Ведь именно в таком положении младенец находится в утробе матери.

В позе эмбриона обычно спят эмоциональные и чувствительные люди. Женщины принимают такое положение во время сна в 2 раза чаще, чем мужчины.

Оказывается, то, в какой позе мы спим, влияет на наши успехи в работе: язык тела

Связь между разумом и телом

Психологи из Гарвардской школы бизнеса установили, что сон в позе эмбриона может негативно отражаться на карьерном успехе. Ведь такое положение тела влияет на наш разум и душевное состояние. А это в конечном итоге сказывается на наших достижениях.

Почему поза эмбриона препятствует карьерному успеху и самореализации? Такое положение тела демонстрирует слабость, беззащитность, ранимость и потребность в поддержке. Это так называемая закрытая поза, которая свидетельствует о страхе перед окружающим миром и об отсутствии лидерских качеств. Подобные черты личности плохо совместимы с успешной карьерой.

Практикуйте позитивные и сильные позы

Связь между разумом и телом гораздо сильнее, чем мы думаем. Если систематически практиковать позитивные положения тела, то это поможет вам обрести уверенность в своих силах и добиться карьерного успеха.

Психологи рекомендуют перед выходом на работу выполнять одно полезное упражнение. Встаньте прямо, вытяните руки вперед и приподнимите подбородок. Постойте в этом положении около 2 — 3 минут. Возможно, что вам это покажется забавным. Однако психологи утверждают, что открытая поза повышает вашу самооценку и помогает побороть страх риска.

Поменять положение своего тела во время сна — более сложная задача, чем упражнения наяву. Ведь мы не способны контролировать свою позу, когда спим. Но вы можете постараться засыпать в правильном положении. Психологи рекомендуют перед сном лечь на спину, вытянуть руки и ноги и стараться занять как можно больше места в своей постели. Такая открытая поза формирует лидерские качества и способствует успеху.

Оказывается, то, в какой позе мы спим, влияет на наши успехи в работе: язык тела

Заключение

Язык тела отражает особенности личности. Это особенно заметно во время сна, когда у нас активно работает подсознание. Но мы всегда можем повлиять на наш разум через тело. Практикуя позитивные и открытые позы, мы тем самым формируем такие черты характера, которые помогают нам достичь карьерного успеха.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.