Несмотря на то, что медицина двигается вперед семимильными шагами, заболевания сердца все сильнее беспокоят врачей. Ведь даже учитывая тот факт, что все больше людей ведут здоровый образ жизни и соблюдают указания докторов, процент болезней остается очень высоким. Ежегодно проводится масса исследований, с помощью которых удалось узнать, что здоровое сердце – это не только правильное питание, занятия спортом и регулярные посещения специалистов.
Одиночество — сволочь?
Буквально на днях журнал «Сердце» опубликовал новое исследование, результаты которого удивили даже много повидавших медицинских работников. Суть необычного эксперимента сводилась к социальной изоляции и одиночеству участников. Исследователи обнаружили, что у людей, не имеющих второй половины или друзей, чаще случается сердечный приступ или инсульт. В то же время те, чьи социальные связи довольно обширны, редко жалуются на проблемы с сердцем. Идентичные результаты показали и несколько других исследований, проведенных для достоверности этой информации.
Эксперимент
Для проведения исследования были обследованы 480 тысяч взрослых мужчин и женщин в Великобритании. Ученые изучали показатели здоровья, включая рост, вес и индекс массы тела. Также изучались социальные связи, истории болезни, привычки и образ жизни этих людей. За участниками эксперимента наблюдали в течение семи лет, что дало возможность получить достоверную информацию.
Неожиданный результат
Как выяснилось в ходе исследования, изоляция и одиночество значительно повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у человека. За семь лет наблюдений ученым удалось установить процент вероятности наиболее распространенных болезней. У одинокого человека риск первого сердечного приступа повышается на 43 %, а инсульта — на 39 %. Семейные люди или те, кто имеет большой круг общения, как правило, могут похвастаться крепким сердцем (при условии здорового образа жизни).
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
По утверждениям профессора психологии, преподающего в Университете Хельсинки (Финляндия), Христиана Хакулинена «социальная поддержка со стороны других людей или тех, кто находится в подобной ситуации, хороша для вашего здоровья. В то же время изоляция и одиночество приводят к тому, что люди не получают необходимой поддержки».
Профилактика
Несмотря на результаты исследования, главными причинами сердечных заболеваний остается курение, распитие спиртных напитков, ожирение, малоподвижный образ жизни и существующее хроническое заболевание. Чтобы предотвратить сердечный приступ и инсульт, следует ограничить себя в жирной пище, сигаретах и алкоголе, регулярно проходить медицинский осмотр и посещать спортзал.
Однако даже соблюдая все эти условия, старайтесь окружать себя приятными людьми. Вечер, проведенный в компании с друзьями, частое общение с любимым человеком, игры с детьми и даже с домашними любимцами — все это сократит риск сердечных заболеваний во много раз.
Борьба с одиночеством
Если так сложилось, что у вас нет семьи или друзей, коллеги вам неприятны, а питомца вы не можете завести по каким-либо причинам, то запишитесь в клуб по интересам. Сегодня существует множество подобных заведений, где собираются люди с похожими жизненными ситуациями. Зачастую при посещении таких клубов многие не только находят себе друзей, но и обзаводятся вторыми половинками.
Ваши увлечения также могут помочь вам найти приятелей или создать круг общения, который вам по душе. Любите рисовать? Запишитесь в художественную студию. Там собираются люди с общими интересами, поэтому приятное общение вам гарантированно.
Интересные факты
Сердце – довольно сложный орган, который до сих пор до конца не изучен. Болезни, связанные с ним, не всегда распознаются, а порой их возникновение не поддается никакой логике. Несколько интересных научных фактов — прямое тому доказательство:
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
- как показывает статистика, каждый пятый пациент, перенесший инфаркт миокарда, совершенно не подозревает об этом;
- люди, имеющие хотя бы одного ребенка, реже подвергаются сердечным заболеваниям;
- у каждого четвертого человека инфаркт не распознается;
- автомобилисты реже могут похвастаться здоровым сердцем, нежели пешеходы или велосипедисты;
- прием наркотиков может стать причиной инфаркта или инсульта даже у совершенно здорового человека, который до этого никогда не прикасался к наркотическим средствам.