Общее недомогание, кашель, чихание окончательно затихли. Сложная часть болезни осталась позади, но стоит убедиться, что микробы полностью покинули ваш дом. Особенно это важно, если вы живете в доме не один, а с близкими и родным людьми. Естественно, что они захотят избежать участи заболевшего и уберечься от опасных вирусов.
Карантин
Если вы заболели, вас подвел иммунитет, не стоит геройствовать, бежать на работу или отправляться на учебу. Так вы навредите не только себе, но и всем окружающим. Подхватили вирус — строгий карантин! Ограничьте все контакты даже с членами своей семьи. Постарайтесь не передать вирус окружающим вас людям.
Дома у вас есть все возможности, чтобы предотвратить распространение микробов. Соблюдайте строго правила гигиены, пользуйтесь отдельной посудой, полотенцами, лучше даже использовать бумажные, одноразовые. При кашле, чихании закрывайте рот. Тщательное мытье рук играет особую роль при болезни.
Как отмечают доктора, все болезни передаются по-разному. Некоторые вирусы перемещаются по воздуху и ими легко заразиться даже находясь с больным в одной комнате, другие передаются через контакт, выделения больного.
Хорошее мытье рук действительно спасет от заражения
Мытье рук можно назвать самой важной мерой при предотвращении заражения от различных инфекций. Заведите эту привычку, и вы станете болеть примерно на 15-20 % реже, чем все остальные. Важный аспект, когда просто необходимо мыть руки, — это исключительно важно:
- при приготовлении пищи;
- при уходе за больным человеком;
- после посещения туалета;
- как только пришли с улицы;
- после кашля, чихания, сморкания.
Руки вымыть совсем не сложно, к сожалению, большинство из нас игнорируют это, и совершенно напрасно. Ведь только вы коснетесь ручки двери после больного и почешите лицо, то тут же можете занести себе инфекцию. Как правильно мыть руки:
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
- Лучше делать это в чистой проточной воде, не столь важно — в холодной или горячей.
- Нанесите моющее средство, вспеньте его. Уделите внимание промежуткам между пальцами, ногтям, тыльной стороне. Намыливайте руки не менее минуты, чтобы убить все вирусы.
- Тщательно ополосните проточной водой. Высушите на воздухе или используя полотенце. В общественных местах пользуйтесь бумажными полотенцами и избегайте сушилок, доказано, что это рассадник микробов.
Очищение твердых поверхностей в доме
После того, как волна болезни позади, стоит предпринять шаги, которые защитят семейство и вас от оставшихся в живых вирусов. Вирус гриппа сохраняет свою жизнеспособность на твердых поверхностях в течение двух суток. К примеру, ротавирусы еще более живучие, они могут жить несколько недель, если их не ликвидировать.
Особое внимание уделите кухне. Обработайте все твердые поверхности: столешницы, дверные ручки. Распылите на поверхности дезинфицирующее средство и оставьте его на три минуты. Затем удалите раствор мягкой влажной тканью. Всю кухонную утварь загрузите в посудомоечную машину и обработайте ее в предельно горячей воде, прежде чем снова будете использовать.
Особое внимание уделите ванной комнате
Эта комната особенно нуждается в дезинфекции после того, как ее посещал больной человек. Во время болезни лучше использовать бумажные одноразовые полотенца или по крайней мере иметь отдельное и менять его ежедневно. Больше никому нельзя им пользоваться.
Как только больной выздоравливает, тут же надо выстирать все коврики в ванной, полотенца и высушить их горячим воздухом. Во время болезни регулярно надо очищать зоны в ванной комнате обеззараживающими средствами: крышку унитаза, ручки для душа, выключатели, дверные ручки, пол. Все те места, к которым часто приходится прикасаться больному человеку.
Частым виновником повторного заражения является зубная щетка, которая бережет в себе множество вирусов. Как только вы выздоравливаете, тут же меняйте зубную щетку на новую, а старую выбрасывайте.
Спальня — место, где находился больной человек
Этой комнате уделите особое внимание. После болезни обязательно постирайте постельное белье, все вещи, которыми пользовался больной человек, продезинфицируйте все игрушки, если болел ребенок. Уделите внимание пульту от телевизора, книгам, каким-то гаджетам, всему, что лежало на прикроватной тумбочке. Проведите тщательную влажную уборку в комнате и хорошо ее проветрите. Свежий воздух поможет удалить все застарелые вирусы.