Немецкие ученые пришли к выводу, что сон обладает выраженными целебными свойствами. Исследователи утверждают, что во время отдыха иммунные клетки организма намного лучше прикрепляются к своим мишеням (болезнетворным агентам) и уничтожают их. Результаты эксперимента были опубликованы 12 февраля 2019 года в Журнале экспериментальной медицины (Германия).
Что происходит в организме после проникновения в него патогенных агентов
В формировании иммунного ответа непосредственное участие принимают Т-лейкоциты. Первоочередная задача данных клеток — распознавание инфекции. После этого Т-лейкоциты запускают процесс синтеза особых белковых соединений, называемых интегринами. Последние прикрепляются к инфицированным клеткам и уничтожают их.
Под воздействием различных неблагоприятных факторов может ослабиться способность интегринов слипаться с патогенными микроорганизмами. Немецкие ученые Лучиана Беседовская и Стоян Димитров решили выяснить, что помогает клеткам иммунной системы лучше выполнять свои функции. Результаты эксперимента оказались неожиданными. Выяснилось, что лучшим лекарством являются не дорогостоящие медикаменты, не современные процедуры, а здоровый сон.
Проведение исследования
Изначально было известно, что активация интегринов приостанавливается гормонами норадреналином, адреналином, простагландинами Е2 и D2, а также нейромодулятором аденозином. Повышенный уровень данных соединений нередко наблюдается при гипоксии, длительном пребывании в состоянии стресса, малярийной инфекции и онкологии.
Исследователи осуществили забор образцов Т-клеток у добровольцев. Часть респондентов спали всю ночь, другие же не сомкнули накануне глаз. Следующим этапом было проведение лабораторного исследования.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Результаты эксперимента
Выяснилось, что наиболее крепким является иммунитет у тех людей, которые грамотно организовали свой режим труда и отдыха. Согласно результатам лабораторного исследования, у лиц, которые по ночам спят, Т-лимфоциты работают более продуктивно, то есть лучше борются с патогенными микроорганизмами. Кроме того, во время отдыха значительно снижается уровень адреналина и простагландина. Иными словами, нормализуется процесс выработки интегринов.
Лучиана Беседовская отметила, что исследование является весьма актуальным. Она объяснила это тем, что во всем мире люди страдают от хронического стресса и недосыпа. Закономерным следствием и является развитие большого количества патологий, представляющих опасность не только для здоровья, но и для жизни. Исследователь отметила, что лучшей профилактикой болезней является здоровый сон. В ряде случаев правильная организация режима работы и отдыха избавляет от необходимости часто посещать врачей.
Исследователи также отметили, что результаты эксперимента стали своеобразным толчком к разработке и внедрению новых терапевтических стратегий, которые смогли бы улучшить способность иммунных клеток прикрепляться к своим мишеням. Особенно это может быть полезно для лиц, страдающих от онкологии.
Мнения российских врачей
Отечественные специалисты полностью согласны с результатами эксперимента. Врачи давно упорно внушают своим пациентам, что сон и здоровье — это неразделимые понятия. Нормальный отдых — это такая же необходимость для организма, как пища, воздух и вода.
Кроме того, отечественные врачи давно утверждали, что у людей, которые критически мало спят, чаще всего диагностируются патологии, которые в ряде случаев могут привести даже к летальному исходу. Иными словами, «страшилки» специалистов отныне подтверждены результатами эксперимента, проведенного в Германии.