Многим знакомо ощущение скованности и боли в шее. Болезненность может быть легкой или настолько сильной, что не позволит повернуть голову, ограничивая подвижность не только головы, но и рук и всего тела. Боль в шейном отделе позвоночника редко приводит к более серьезным проблемам, но это вовсе не означает, что можно оставить ее без внимания. Каковы основные причины появления боли в шее и как с ними справиться?
Сдавлен нерв
Шейный отдел позвоночника состоит из семи костей, называемых позвонками, которые соединены друг с другом. Между каждой парой этих костей есть небольшие «подушки», называемые дисками. Они более мягкие и эластичные в центре и более жесткие снаружи. Иногда появляется грыжа межпозвоночного диска: образуется разрыв и мягкие ткани выпирают наружу, пережимаются нервы, выходящие из позвоночника. Оказывать давление могут и костные части позвонков. Сжатие нерва характеризуется локализованной болью, онемением и покалыванием в шее, плече и руке, обычно с одной стороны.
В большинстве случаев боль отступает лишь после нескольких дней покоя и приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Физиотерапия также может быть полезной. В самых тяжелых случаях может потребоваться операция, чтобы уменьшить источник компрессии.
Вы растянули мышцу или сухожилие на шее
Термин «растяжение» часто используется врачами. Это означает, что вы растянули или разорвали мышцу или сухожилие. Многие считают, что травма может случиться лишь при сильной физической нагрузке, однако это может произойти у вас на шее по разным причинам, например, если шея изогнута под неудобным углом во время длительного телефонного разговора, работы за компьютером, ночного сна на неудобной подушке или чтения в постели. Иногда неловкое движение (заглянули под диван или шкаф во время уборки) или привычная тренировка может привести к травме.
Лечение растяжения предполагает минимум движений и полноценный отдых с использованием специальной поддерживающей подушки для шеи (такие используют во время перелетов). Также снять боль помогает лед. Холодный компресс следует делать каждые 2-3 часа в первые сутки после травмы на 15-20 минут. При серьезных травмах может потребоваться операция по восстановлению разорванных мышц или сухожилий.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Некоторые из ваших суставов изношены
Со временем суставы вашего тела, в том числе и шеи, изнашиваются. У многих пожилых людей развивается остеоартрит, характеризующийся дегенерацией хряща. Здоровый хрящ (эластичная ткань, защищающая кости суставов) «работает» как амортизатор, смягчая любое движение. Поэтому при истончении межпозвонковых хрящевых дисков кости могут соприкасаться и причинять боль. При этом могут образовываться шпоры, которые ограничат подвижность шеи.
Увы, обратить вспять остеоартроз невозможно. Справиться с болезненностью помогут холодные компрессы, прием НПВП, физиотерапия. Если это не помогает, врач может назначить инъекции кортизона (снимает боль в суставах) и гиалуроновой кислоты (улучшает амортизацию) или оперативное лечение.
Синдром удара хлыстом
Хлыстовая травма — это повреждение шеи, вызванное сильным, быстрым движением шеи вперед-назад, как удар кнута. Чаще это происходит при автомобильной аварии, спортивной тренировке, физическом насилии. При хлыстовой травме различные ткани вашей шеи получают повреждения, вызывая такие симптомы, как скованность, головные боли, начинающиеся у основания черепа, усталость, головокружение, нечеткость зрения, проблемы с концентрацией внимания, а также слабость или боль в плечах, верхней части спины или руки. Обычно симптомы проявляются в течение 24 часов после травмы.
Некоторые люди, страдающие от синдрома удара хлыстом, могут поправиться, отдыхая, прикладывая горячие или холодные компрессы по 15 минут несколько раз в день, используя обезболивающие препараты и делая легкие растяжки для мышц шеи, но лишь по указанию врача. Также может понадобиться более интенсивное лечение, такое как миорелаксанты, инъекции обезболивающих препаратов, физиотерапия или использование поддерживающего воротника на некоторое время. Не следует заниматься самолечением при сильных болях после травмы.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Хронические заболевания организма
Хотя гораздо более вероятно, что боль в шее вызвана чем-то вроде растяжения или защемления нерва, такие состояния, как ревматоидный артрит, менингит и рак, также могут вызывать дискомфорт в шее. Ревматоидный артрит, например, вызывает воспаление суставов, в том числе и шейных позвонков, что приводит к болезненному отеку и постепенному повреждению костей и суставов. Менингит — это еще одно воспаление, на этот раз оболочек головного и спинного мозга. Рак может повредить вашу шею несколькими способами, в зависимости от типа, который развивается в организме. Например, если у вас рак, который разрушает костную ткань на шее, это может вызвать боль, как и опухоль, которая сдавливает нерв.
Надо ли показаться врачу?
Если боль в шее не проходит на протяжении недели и дольше, непременно следует обратиться к доктору. Если болезненность сопровождается потерей контроля над мочевым пузырем и кишечником, слабостью в руках и ногах, то это может быть симптоматикой более серьезных поражений организма. В этой ситуации необходимо вызвать неотложную помощь.
Точный диагноз врач установит в клинике с помощью рентгена, КТ или МРТ. Поняв, что с вами происходит, доктор назначит конкретный план лечения, чтобы вы поскорее почувствовали себя лучше.
Бывают ли у вас боли в шее? Как вы с ними справляетесь?