Сейчас, наверное, нет такого человека, который бы не слышал о COVID-19. С тех пор как люди начали использовать самоизоляцию и социальное дистанцирование в качестве мер по борьбе со смертельным вирусом, прошел почти год. Однако столь длительная практика уже заставила многих людей почувствовать последствия лишения контакта и прикосновений.
Древний обычай
Рукопожатия с коллегами, объятия с родными и близкими людьми были давней традицией, складывавшейся на протяжении многих лет. Люди привыкли к ежедневным телесным контактам. Однако из-за пандемии прикосновения были признаны опасными. Эксперты считают, что отказ от привычных ежедневных ритуалов может серьезно сказаться на психическом здоровье.
Мнение специалистов
Психотерапевты считают, что прикосновения оказывают огромное влияние на человека. Они способны различными путями воздействовать на наш мозг и тело. Человеческое прикосновение – это основа любых нормальных взаимоотношений. Любая связь, которую мы формируем в течение своей жизни, напрямую зависит от прикосновений.
По словам терапевта Шалини Шандилья, чувства и эмоции влияют на наше психическое здоровье. Многие из них вызываются особыми гормонами. К примеру, когда вы находитесь в стрессе, ваше тело вырабатывает кортизол. Чтобы сбалансировать действие этого вещества, организм должен начать вырабатывать окситоцин, или гормон любви.
К выбросу этого гормона способны приводить прикосновения, объятия и ласки. Если организм вырабатывает недостаточно окситоцина, это напрямую влияет на наше здоровье.
Проблемы
Из-за недостаточной выработки окситоцина могут возникнуть различные психологические проблемы. Такое состояние может привести к депрессии и росту тревожности.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Отсутствие прикосновения влияет на состояние человека не только психологически, но и на физическом уровне. Правильное дружеское прикосновение способно успокоить и уменьшить реакцию на стресс. Прикосновение близкого человека активирует защитные силы организма, улучшает иммунную систему, регулирует пищеварение и помогает лучше спать.
Исследования
Клинические исследования, проведенные в Университете Карнеги-Меллона, показали, что прикосновения положительно влияют на укрепление иммунной системы человека. В ходе исследования были опрошены 404 взрослых человека. В течение двух недель их просили оценить социальную поддержку и частоту межличностных конфликтов. После этого каждого участника эксперимента исследователи подвергли воздействию вируса. Участники, которые сообщали о большей социальной поддержке, заболевали с меньшей степенью вероятности. При этом, по словам самих участников испытания, больший эффект они получали от объятий родных и близких людей.
Коронавирус повлиял на жизнь многих из нас если не напрямую, то хотя бы косвенно. К сожалению, социальная дистанция – это сегодняшняя реальность. Однако на самом деле отсутствие прикосновений может негативно повлиять на психическое состояние людей, повысить их уровень тревожности и даже привести к депрессии.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание