Знаете ли вы, что около 25 % людей во всем мире страдают от хронического неприятного запаха изо рта? Зловонное дыхание составляет пару другому нежелательному явлению — изменению вкусовых ощущений. Если вы хотите устранить проблему раз и навсегда, вероятно, придется пересмотреть рацион и образ жизни. Однако есть несколько домашних средств, которые помогут быстро, хотя в некоторых случаях временно, избавиться от нежелательных проявлений.
Что провоцирует неприятности
Что же вызывает эти патологические процессы? Долгий ночной сон, плохая гигиена полости рта, инфекции и даже употребление некоторых продуктов может привести к тому, что скверное ощущение задержится слишком надолго.
Неприятный привкус во рту, который длится даже после того, как вы почистили зубы, может быть обусловлен следующими причинами:
- плохая гигиена полости рта и стоматологические проблемы;
- сухость во рту;
- кандидоз (молочница) ротовой полости;
- инфекции, в том числе респираторные (обостряются на фоне синусита, переохлаждения, тонзиллита и т. п.);
- гепатит;
- беременность;
- диабет;
- менопауза;
- кислотный рефлюкс;
- лекарства (антигистаминные препараты, средства от диабета, пероральные контрацептивы, антибиотики, антидепрессанты и т.д);
- пищевые добавки и витамины;
- лечение онкологии — химио и лучевая терапия;
- неврологические заболевания — опухоль мозга, травмы, эпилепсия, слабоумие.
Если вы часто отмечаете неприятный привкус во рту, то, скорее всего, знакомы с какими-то еще из следующих симптомов. Они будут отличны в зависимости от основной провоцирующей причины.
Сопутствующие признаки и симптомы
Люди, которые страдают от проблем полости рта, могут также наблюдать у себя:
- несвежее дыхание;
- кровоточивость десен;
- покраснение или опухание слизистой оболочки ротовой полости;
- чувствительность зубов или болевой синдром;
- тошноту;
- периодическую рвоту;
- потерю привычных вкусовых ощущений;
- проблемы пищеварения;
- диарею.
В виду того, что неприятный привкус или снижение чувствительности рецепторов, отвечающих за анализ этих ощущений, может привести к ухудшению аппетита, создать дополнительные проблемы с пищеварением и дефицит питательных веществ, рекомендуется устранить симптомы, пока решение самой проблемы еще не найдено или требуется время на проведение мероприятий по их коррекции.
Избавление от неприятного вкуса во рту: все, что нужно, есть у вас дома
Вероятно, у вас дома уже есть все необходимые ингредиенты. Останется только выбрать, какой рецепт окажется более подходящим для каждого конкретного случая.
Вам может пригодится:
- яблочный уксус;
- сода;
- растительные масла (кокосовое или кунжутное);
- теплая соленая вода;
- перекись водорода;
- сок алоэ вера;
- куркума;
- лимон;
- зеленый чай;
- корица.
Как этим распорядиться
Рецепт № 1. 1 столовую ложку яблочного уксуса смешайте с 1 стаканом теплой воды, добавьте немного меда и пейте полученное средство 1 раз в день.
Яблочный уксус помогает восстанавливать баланс рН вашего рта при пониженной кислотности. Это средство также стимулирует выработку слюны, которая помогает избавиться от неприятного вкуса.
Рецепт № 2. Выжмите один лимон, добавьте сок в стакан теплой воды, хорошо перемешайте. Используйте этот раствор для полоскания рта один раз в день не менее недели, чтобы увидеть результаты. Не рекомендуется при повышенной кислотности и слабой эмали зубов, наличии открытых ран на слизистой оболочке рта.
Витамин С в лимонах восстанавливает нарушенный рН-баланс. Кроме того, сок этих цитрусовых обладает бактерицидным свойством.
Рецепт № 3. Наберите в рот кокосовое или кунжутное масло в объеме 1 столовой ложки и полощите или просто задержите на 10-15 минут. Затем выплюньте масло и почистите зубы щеткой с привычным средством. Повторяйте процедуру ежедневно каждое утро.
Масла способствуют удалению зубного налета и помогают вытягивать вредоносные составляющие, вызывающие различные нежелательные процессы, которые могут быть причиной неприятного вкуса во рту и сопутствовать его появлению: кандидозный стоматит, неприятный запах изо рта, гингивит.
Рецепт № 4. Добавьте 1 чайную ложку соли в стакан теплой воды. Хорошо перемешайте и используйте раствор для полоскания рта 2-3 раза в день.
Соль обладает естественными антисептическими свойствами, которые могут предотвратить накопление в полости рта вредоносных бактерий. Регулярное полоскание рта раствором соли поможет устранить неприятный вкус и запах.
Рецепт № 5. Смешайте 1 столовую ложку 3 % перекиси водорода с двумя столовыми ложками воды. Опустите в раствор щетку с мягким ворсом. Аккуратно почистите ей язык и внутренние поверхности полости рта. Проделывайте данную манипуляцию один раз в день.
Перекись водорода — сильный противобактериологический препарат, который борется с различной заразой и патогенными микробами, в том числе, влияющими на состояние среды ротовой полости.
Рецепт № 6. Добавьте несколько капель лимонного сока к 1/2 чайной ложки порошка куркумы. Протрите полученным снадобьем язык и внутренние поверхности ротовой полости. Затем промойте рот теплой водой. Осуществляйте данные манипуляции один раз в день в течение примерно 2 недель, чтобы достигнуть желаемого эффекта.
Куркума содержит полифенол куркумин, мощный антибактериальный агент, который убивает все вредные бактерии, способствует гигиене полости рта, устраняет дурной вкус и запах.
Рецепт № 7. Возьмите 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте к ней несколько капель лимонного сока. Используйте эту пасту, чтобы чистить зубы ежедневно (один раз в сутки).
Щелочная природа пищевой соды может содействовать в восстановлении рН вашего рта, если имеется склонность к повышенной кислотности среды. Мягкие абразивные свойства снадобья могут также избавить от налета на языке и отложений на зубах, тем самым помогая устранению неприятного вкуса или запаха. Противопоказано людям со слабой и тонкой зубной эмалью.
Рецепт № 8. Наберите в рот 1 чайную ложку свежего сока алоэ вера, оставьте его там на 5 минут. После — выплюньте. Вы также можете выпить полстакана сока алоэ вера, разбавив его водой. Повторяйте процедуру полоскания дважды в день.
Сок алоэ вера имеет антимикробные и противовоспалительные свойства, которые лечат инфекции полости рта, способствуя устранению неприятного вкуса и запаха.
Рецепт № 9. Добавьте чайную ложку зеленого чая к 1 чашке (стакану) воды, доведите до кипения и варите 5 минут на среднем огне. После процедите жидкость и дайте чаю остыть некоторое время. Добавьте немного меда и употребите напиток незамедлительно.
Вы должны пить зеленый чай, по крайней мере, два раза в день, чтобы воспользоваться всеми его преимуществами. Зеленый чай — отличное средство от оральных инфекций. Наряду с поддержкой гигиены полости рта он поможет устранить неприятный вкус и запах.
Рецепт № 10. Добавьте 1/2 столовой ложки порошка корицы и сок 1/2 лимона в стакан теплой воды, хорошо перемешайте. Используйте этот раствор для полоскания рта через регулярные промежутки времени.
Вместо порошка вы можете использовать каплю или две эфирного масла корицы. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день.
Корица является еще одним средством, которое может помочь устранить неприятный вкус во рту, благодаря своим антибактериальным свойствам. Пряность легко борется с инфекциями и повышает ее общее здоровье полости рта, устраняя патогенную флору.
Рацион и процедуры
Вышеуказанные народные средства помогут побороть симптоматическое проявление проблем ротовой полости, однако причины находятся глубже и требуют более внимательного подхода к собственному образу жизни на постоянной основе, в том числе, выбору рациона.
Чаще употребляйте:
- свежие цитрусовые соки;
- яйца, рыбу, арахисовое масло, бобовые и молочные продукты;
- если хотите сладостей — предпочтите сухофрукты, а из кондитерских изделий — твердые конфеты.
Но все же лучше держаться подальше от пряных, сладких и жирных продуктов.
Полезные процедуры
Чтобы снизить неприятные проявления, прибегайте к следующим простым способам:
- используйте щетку и зубочистку (зубную нить) ежедневно;
- регулярно применяйте жидкость для полоскания рта;
- применяйте жевательную резинку без сахара перед едой и кратковременно в течение дня, если страдаете от сухости во рту;
- пейте достаточно воды;
- ограничьте потребление алкоголя и кофеина;
- бросьте курить.
Если после применения вышеперечисленных средств и проведения предлагаемых процедур вы все еще не отмечаете улучшений, рекомендуется незамедлительно получить консультацию и пройти медицинское обследование у специалиста.
Какие секреты борьбы с неприятным запахом знаете вы?