Необычный вкус: делаю нежный и полезный тыквенный пудинг (рецепт)

На чтение 2 мин.

Тыква – вкусный и полезный продукт, который входит в состав множества разнообразных блюд. Овощ содержит бета-каротин, клетчатку, витамины группы В, минералы и фолиевую кислоту. Поэтому диетологи рекомендуют включить его в повседневный рацион. Тыква входит в состав выпечки и десертов. Я готовлю из нее пудинг на основе кокосового молока с добавлением кукурузной муки и пряностей.

Какие продукты понадобятся для десерта?

В состав тыквенного пудинга входят следующие ингредиенты:

Две столовых ложки сахарного песка.

Примерно 300 г тыквенного пюре.

Ванильный экстракт в количестве 1 ч. л.

Три столовых ложки кукурузной муки.

Полтора стакана несладкого кокосового молока.

Смесь для тыквенного пирога в количестве 1,5 ч. л.

Способ приготовления пудинга

Мякоть тыквы я отделяю от кожуры и отвариваю на пару. После этого я растираю ее при помощи блендера до консистенции пюре.

Кукурузную муку соединяю с сахарным песком в глубокой кастрюле. Добавляю кокосовое молоко. Соединяю полученную массу с тыквенным пюре. Тщательно перемешиваю ингредиенты до однородного состояния. Провариваю полученную массу на среднем огне примерно пять-семь минут. Время от времени продукты следует помешивать.

Когда тыквенная масса станет густой, я убираю посудину с плиты. Перекладываю смесь в глубокую тарелку. Соединяю ее с ванильной эссенцией. Добавляю в массу приправы. Тщательно перемешиваю ингредиенты. Для подачи десерта я использую стеклянные бокалы. Раскладываю пудинг по емкостям и оставляю на некоторое время в холодильной камере. После того как блюдо приобретет плотную консистенцию, я подаю его к столу.

Тыквенный пудинг, приготовленный на основе кокосового молока, — легкая, воздушная сладость с утонченным вкусом и приятной, нежной текстурой. Лакомство содержит немало полезных веществ и отличается невысокой калорийностью. Его можно подавать на десерт, на полдник, на праздничный стол. И есть без опасений за фигуру.

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение

Необычный вкус: делаю нежный и полезный тыквенный пудинг (рецепт)