Медицина не всегда должна быть первой реакцией на болезнь. Иногда лечение определенных состояний здоровья может быть намного проще и безопаснее. Эти естественные методы помогут вам облегчить боль в горле, очистить заложенный нос, уменьшить стресс, предотвратить шрамы от ожогов и многое другое. И что самое удивительное — никаких лекарственных препаратов вам не понадобится.
Унять щекотку в горле
Горячий чай, конечно же, хорош, а полоскание соленой водой может дать временное облегчение состояния. Однако когда появляется щекотка в горле, все эти средства бесполезны. Скотт Шаффер, доктор медицины, президент специализированного центра по лечению ушей, носа и горла, рассказал о секрете долговременного облегчения зудящего горла. Врач утверждает, что все, что нужно сделать, это почесать ухо. Он объяснил: «Когда стимулируются нервы в ухе, создается некий рефлекс в горле, который вызывают мышечный спазм. Этот самый спазм снимает щекотку. Совет доктора Шаффера и правда весьма действенный, в этом уже убедились тысячи людей во всем мире.
Уменьшить стресс и расслабиться
С помощью этой простой техники вы можете мгновенно уменьшить стресс. Просто брызгайте холодной водой в лицо и при этом задерживайте дыхание. Это обеспечит ваше тело притоком большого количества кислорода, и вы почувствуете себя совершенно спокойно. Этот метод вполне объясним. Уже давно доказано, что холодная вода связана со снятием стресса. Стакан холодной воды или холодной душ также помогут, так как они имеют аналогичный эффект.
Боязнь уколов
Если вы боитесь уколов и прививок, то в следующий раз просто воспользуйтесь отвлекающей техникой. В то время, когда медсестра собирается ввести в мышцу иглу, вам просто нужно подумать о чем-то другом. Вспомните самый приятный момент вашей жизни и перенеситесь в него мыслями. Вы совершенно не почувствуете укола даже в том случае, если в этот момент вы просто кашлянете. Конечно же, вы должны предварительно рассказать об этом медсестре, потому что ваш неожиданный кашель может привести к нежелательным последствиям.
Очистить забитый нос
Вы можете легко справиться с этим неприятным состоянием, прижав язык к небу, а указательные пальцы — к бровям. После этого простого действия мокрота исчезнет за считаные минуты. Нажатие вызывает движение вперед и назад, прогоняя слизь из носоглотки. Убедитесь, что во время процедуры вы делаете глубокий вдох каждые 20 секунд.
Предотвращение шрамов от ожогов
Вам больше не понадобятся пакеты со льдом для того, чтобы избежать шрамов после ожогов. Просто прижмите подушечки своих пальцев к области обожженной кожи. Таким образом, ваша кожа будет быстро восстановлена, и вы не увидите на ней волдырей и рубцов в будущем.
Снять зубную боль
На этот раз вам понадобятся кубики льда. Когда вы почувствуете, что зубная боль активизировалась, положите пакет со льдом на тыльную сторону ладони. Вы должны гонять его взад и вперед в ложбинке между указательным и большим пальцами. Эта область руки заполнена нервными путями, которые передают болевые сигналы от лица и рук к мозгу. Холодная температура будет этому препятствовать.
Уменьшить нервозность
Если вы чувствуете нервозность, панику и давление в груди, то этот способ вам непременно пригодится. Как только вы начинаете испытывать неприятные эмоции, сразу же сильно подуйте на большой палец, чтобы расслабиться. Таким образом, вы сможете контролировать свое дыхание. Частота сердечных сокращений замедлится, и уже через секунду вы вернетесь в обычное расположение духа.
Попрощаться с головной болью
Вы один из тех людей, которые страдают от повторяющихся головных болей? Не волнуйтесь и не спешите хвататься за таблетки. Этот древний метод поможет вам избавиться от неприятных ощущений. Как говорилось ранее, наши руки заполнены нервными путями, которые передают болевые сигналы от лица и рук к мозгу. Все, что вам понадобится сделать, чтобы избавиться от головной боли — стимулировать одно и то же место между большим и указательным пальцами, используя те же пальцы другой руки. Создайте небольшое давление и удерживайте его в течение двух минут с каждой стороны. Также вы можете попробовать массировать это место круговыми движениями с легким нажатием. Этот традиционный метод стимулирует приток крови к шее и голове.
А вы знали о таких способах восстановить свое здоровье?