Один из самых приятных способов начать день — выпить чашку ароматного и бодрящего кофе. Существует много версий того, какова безопасная доза кофеина в сутки и можно ли пить кофе на голодный желудок.
Можно ли пить кофе натощак?
В ходе многочисленных исследований было выявлено, что употребление кофе может быть полезно для нашего организма, однако есть некоторые вещи, на которые следует обратить внимание.
В состав кофе входит большое количество антиоксидантных веществ, которые препятствуют развитию злокачественных клеток в организме. Однако это преимущество можно получить только в том случае, если употреблять напиток после приема пищи.
Более того, чашка черного кофе, выпитого натощак, стимулирует выработку желудочной кислоты, что может вызвать расстройство пищеварения, стать причиной болей в животе и привести к более серьезным проблемам со здоровьем.
В кофе также содержатся белковые вещества, которые, попадая в пустой желудок, не могут нормально перевариться, что, в свою очередь, нередко становится причиной вздутия живота, провоцирует рвоту, а также может способствовать развитию воспалительных процессов.
Именно поэтому специалисты советует пить кофе только после завтрака, а не на голодный желудок.