Многим людям тяжело проснуться утром после будильника. Однако не всегда это вина человека. Исследование показало, что виноваты гены. Кроме того, многие после даже трех чашек кофе чувствует себя вялыми и сонливыми. Даже если по ночам человек спит, как и положено, восемь часов, он все равно может чувствовать себя убитым.
Если такое происходит, то придется поблагодарить свою генетику.
Исследование
Было проведено исследование, которое выявило разницу в ДНК между жаворонками и совами. В анализе участвовало 80 различных генов, взятых у плодовых мух. Они идеально подходят из-за генетической близости к человеку. Исследование было опубликовано в области неврологии.
Результаты исследования
Выявлены мухи двух типов, которые различаются генетически. Существуют так называемые жаворонки, которые покидают куколку утром, и совы, которые появляются из своих куколок вечером. Всем мухам приходится проходить через этот этап, чтобы стать взрослой особью. Особенностью данного исследования заключалось в том, что генетическая разница не связана с так называемыми часовыми генами, которые отвечают за регуляцию ритмов организма.
В настоящее время считается, что тот генетический код, который отвечает за разницу между жаворонками и совами, когда речь идет о мухах, также активен и в людях. Автор исследования подмечает то, что именно эти гены формируют полностью весь жизненный цикл мухи. Это удивительное исследование позволяет понять, почему некоторые люди так и не могут за всю жизнь переучиться вставать рано.
Заключение
Нужно отметить, что к 20 годам около 80% людей приучаются к образу жизни жаворонков, однако это больше связано с необходимостью ходить на работу или учебу. Кроме того, жаворонками чаще всего бывают маленькие дети, которым еще нет пяти-шести лет. После школы дети постепенно превращаются в сов, и так длится до окончания школы, иногда университета. Хотя многие люди переучиваться, им все равно тяжело жить, так как уже к 5-6 вечера они чувствуют себя уныло, плохо работают, чувствуют сонливость.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Если человек понимает, что ему тяжело вставать по утрам, то желательно подобрать такую работу, чтобы на нее можно было ходить во второй половине суток. Это связано не только с практичностью, но и с тем, что тогда человеку будет проще воспринимать свою работу, он не будет утром ненавидеть весь мир, а также его общее моральное состояние будет намного лучше. Также следует взять в привычку ложиться спать пораньше, даже если не хочется. Можно сходить к врачу и начать пить легкие снотворные. Это также будет благоприятно воздействовать не только на качество сна, но и на нервную систему.