Простой напиток поможет решить проблемы с глазами в домашних условиях. Если речь не идет о серьезных заболеваниях, то профилактическую помощь в укреплении зрения окажут 3 продукта: морковь, лимон и чернослив.
Рецепт приготовления напитка
Указанные продукты в комбинированном виде лучше всего употреблять в виде напитка. Итак, на 2 стакана потребуется:
- 1/2 моркови.
- 1 лимон.
- 7 черносливов.
Морковь натирается на мелкой терке, после чего с помощью марли отжимается ее сок.
В кастрюлю выливается 2 стакана чистой воды, после чего добавляются сливы.
Лимон нужно разрезать пополам, а затем выложить в кастрюлю.
Далее следует довести воду до кипения, процедить и вылить в кружку. Туда же добавляется и ранее приготовленный морковный сок.
Данный напиток лучше употреблять каждый день днем или перед сном.
У каждого из ингредиентов свое действие, которое не ограничивается помощью глазам. Например, лимон является отличным антиоксидантом, борется со свободными радикалами, а также понижает уровни сахара и холестерина в организме.
Чернослив – это прямой источник минералов и витаминов, полезных и для глаз, и для органов пищеварения.
Ну а морковь — известная помощница зрению, что объясняется ее насыщенностью бета-каротином.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание