Начните утро со стакана воды: небольшие хитрости, как офисным работникам уменьшить сухость глаз

Работники в офисах много времени в сутки поводят перед компьютером. Это, безусловно, отражается на качестве зрения. Еще больше влияет на глаза, точнее на их слизистую, многочасовая работа в помещении с кондиционером. В результате появляются такие проблемы, как синдром сухого глаза.

Советы специалистов

Врачи дают несколько рекомендаций, как можно предупредить данную патологию. Советы достаточно простые и доступные:

Старайтесь не использовать фен для сушки волос. Теплый воздух способствует ускоренному испарению слез, провоцируя соответствующие проблемы.

Каждый вечер перед сном пользуйтесь специальными каплями. Как правило, предпочтение отдается «Искусственной слезе». Данный препарат дополнительно увлажняет слизистую глаз.

В спальне хорошо поставить увлажнитель.

Утром и вечером можно делать теплые компрессы на область вокруг глаз. Они позволяют купировать симптомы хронического синдрома сухого глаза.

Каждый день необходимо промывать веки обычной теплой водой. Это позволяет предупредить возникновение такого распространенного заболевания как блефарит.

Перед сном важно снимать контактные линзы.

Утро желательно начинать со стакана воды. Жидкость дополнительно способствует увлажнению слизистой глаз. Значит, риск возникновения неприятных патологий зрительного аппарата в виде повышенной сухости становится ниже.