Наши привычки определяют наше настоящее и будущее – включая здоровье. Среди прочего они влияют на полость рта и зубы. Повреждения, которые мы наносим зубам, обычно невозможно восстановить. В какой-то мере помогает стоматолог, но не всегда. Красивые зубы важны не только для пищеварения и хорошего состояния организма, но и для уверенности в себе. Какие привычки портят их внешний вид?
Витамины в жевательной форме
Как считают ученые, потребление витаминов в такой форме – это большая ошибка. Жевательные аптечные продукты по вкусу подобны конфетам, да и по структуре ничем не отличаются от мармелада. Возможно, в их составе есть полезные вещества, но для зубов эта структура губительна. Чаще всего такие добавки дают детям, но и взрослые ими не пренебрегают. Действительно, это красочные конфетки с приятным вкусом и ароматом, зачастую выполненные в забавной форме – почему бы и не побаловать себя? Привычка их есть – одна их худших, какую мы можем приобрести. Сладкая масса застревает между зубов, создает питательный субстрат для бактерий. Решить проблему не очень сложно – после каждой съеденной конфетки нужно почистить зубы. Альтернатива – заменить витамины в форме жевательных конфет на обычные таблетки и капсулы. Это определенно проще и надежнее.
Кусать ногти
Еще одна привычка, ухудшающая состояние зубов. Она неактивно сказывается на состоянии эмали и может стать причиной расщепления ногтевой пластины. Грызя ногти, человек ухудшает состояние эмали, разрушает внешнее покрытие, принципиально важное для здоровья зубов. Бактерии получают возможность проникнуть внутрь и заразить полости. Зубы тех, кто любит кусать ногти, со временем смещаются, появляются щербинки и зазоры. Это выглядит довольно некрасиво. Если случай очень тяжелый, а привычка сильна, возможны головные боли из-за челюстного напряжения. Словом, как ни смотри, но эта привычка имеет намного более серьезные и долгоиграющие последствия, нежели может показаться на первый взгляд.
Перекусы
Еще одна привычка, из-за которой ухудшается состояние зубов. Многие привыкли время от времени потреблять небольшие порции. Кушая понемногу, можно быстрее похудеть. Кроме того, это полезно для пищеварения. С другой стороны, это же провоцирует кариес. Из-за еды повышается уровень кислотности в полости рта. Он сохраняется высоким еще около получаса после трапезы – необходимо достаточно много слюны, чтобы нейтрализовать кислоту. Повышенная кислотность вредна для зубов и вызывает кариес.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Газированные напитки
Питьевая вода с газом делает зубы чувствительными. Так действуют любые газированные напитки, включая игристое вино. Несладкие менее опасны, нежели содержащие сахар, но наличие соды само по себе – фактор риска. Питьевая газированная вода намного хуже обычной питьевой, поскольку приводит к росту кислотности в полости рта. Из-за нее происходит деминерализация эмали. Как следствие — внешнее покрытие зуба разрушается. Это становится причиной изменения оттенка зуба, появления налета и развития кариеса.
Курить вредно
Со всех точек зрения! Не будет исключением состояние полости рта. Из-за такой привычки меняется оттенок зубной эмали, ухудшается здоровье полости. Мы привыкли слышать о том, как сильно табачная продукция влияет на сердце и легкие, а вот о воздействии на рот говорят реже. Кроме зубов страдают десны, небо, внутренняя поверхность щек. Курение агрессивно и для мягких, и для твердых тканей. У курильщиков зубы чаще желтые, неровные, нежели у остальных. Им свойственны заболевания десен и склонность к рецидиву инфекционных патологий.
Чистить: сразу после еды или нет?
Стоматологи считают, что привычка чистить зубы сразу после трапезы вредна для наших зубов. Едва только человек покушал, из-за состояния среды в полости рта зубы более нежны и чувствительны. Если начать их чистить в этот момент, могут появиться микроскопические повреждения эмали. Поначалу эти трещины не слишком заметны, но со временем ситуация ухудшается. Чем старательнее человек чистит зубы, тем крупнее и серьезнее становятся трещины. Чтобы не рисковать, выдерживают около получаса после трапезы и лишь после этого идут чистить зубы.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Кофе и вино
Эти напитки могут стать причиной изменения окраски зубной эмали. Негативное влияние на цвет зубов имеют и другие продукты: чай, бальзамический уксус, томатная паста, фруктовые соки. Наиболее сильно влияют темные напитки. В красном вине, к примеру, много танинов, которые являются антиоксидантами, но заодно окрашивают зубную эмаль. Белое вино также вредно. Во многих травяных чаях есть кислоты, из-за которых цвет зубов меняется. Стоматологи призывают быть особенно осторожными с лимонной водой и иными цитрусовыми напитками. Если лимонный сок попадает на зубную эмаль редко, вряд ли это сильно влияет на состояние полости рта. Если человек пьет кислые напитки часто, эмаль постепенно слабеет и меняет оттенок. Чтобы нейтрализовать воздействие таких продуктов, сразу после их употребления нужно прополоскать рот водой. Это восстанавливает баланс кислотности и удаляет красящие компоненты.
Спиртовой ополаскиватель
Если в составе ополаскивателя для полости рта есть спирт, такой продукт повышает риск болезней. Следует быть внимательным: он присутствует в большинстве ополаскивателей. Этот продукт пересушивает слизистые, убивает полезные микроорганизмы, и создает среду, комфортную для размножения патологических форм жизни. Первое время после использования ополаскивателя человек ощущает приятное состояние сухости, но фактически это источник хаоса на микроскопическом уровне. Это не значит, что нужно отказаться от всех ополаскивателей. Хороший продукт насыщает эмаль фосфором, эффективным против кариеса, освежает дыхание. Чтобы не рисковать, нужно изучать состав перед покупкой и брать только то, в чем нет спирта. Полезны ополаскиватели с ксилитом, активизирующим генерирование слюны.
Отбеливающие продукты как источник вреда
Зубные пасты, содержащие отбеливающие компоненты, а также полоски для отбеливания – это опасные для состояния зубов продукты. Поначалу кажется, что они делают эмаль светлее и красивее, но в долгосрочной перспективе существенно ухудшают здоровье зубов. Из-за них эмаль стирается, обнажается дентин, желтоватый по своей природе. Реминерализация эмали занимает много времени, возможно, дольше, чем длится наша жизнь. Это обязывает быть предельно осторожным с отбеливающими составами. Желательно использовать их только под контролем врача.
Где держать щетки?
Многие хранят щетки в ящиках, контейнерах, в шкафах. Так человек пытается уберечь их от микробов, которыми заражен воздух ванной. Правда, ученые установили, что в закрытом контейнере обсеменение бактериями будет намного сильнее. Лучше хранить щетку вертикально так, чтобы щетина была на открытом воздухе. Так она высохнет и не станет местом развития многочисленных колоний бактерий. Чистая сухая щетка – залог здоровья полости рта.
Как пользоваться зубами?
Бывает так, что погода жаркая, а в холодильнике ждет бутылка с холодной водой – недавно принесли из магазина. Открыть ее не получается. Что мы делаем? Правильно, используем зубы, чтобы отвернуть крышку. Иные обгрызают кончики ниток или пользуются зубами иным способом – словом, не по предназначению. Это приводит к микроскопическим трещинам и переломам, делает зубы чувствительнее. Со временем места повреждений станут локализацией кариеса.