Сон является чем-то невероятно загадочным и важным для нашего здоровья. Именно поэтому ученые всего мира пристально изучают циклы сна человека. Сегодня мы все еще не уверенны на 100 %, для чего нужен сон. Однако мы собрали для вас много интересных фактов о сне.
Знакомые лица
Мы можем увидеть во сне только лица, которые видели в реальной жизни. И это необязательно близко знакомые люди. Вы просто могли видеть человека на улице.
Полусон — это нечто настоящее
Для людей это только выражение, а для китов и дельфинов это навык выживания. Дело в том, что полушария головного мозга дельфинов и китов спят по очереди, поэтому они могут продолжать дышать.
Кошки спят 70 % своей жизни
Люди проводят треть жизни во сне, а кошки — 70 %.
Сны часто забываются
Через пять минут после сна, 50 % сна забываются. Через 10 минут — 90 %. Если вы хотите вспомнить сон, напишите его на бумаге, как только проснетесь.
Сознательная задержка сна
Люди — единственные млекопитающие, которые, как известно, добровольно и сознательно задерживают сон.
Сон и долгая жизнь
Если спать менее шести часов ночью, может значительно сократиться продолжительность вашей жизни. Кроме того, это приведет к увеличению веса, так как у вас будет больше тяги к еде. К слову, ученые утверждают, что долгая жизнь слонов связана именно со сном.
Влияние на память
Сон сразу после изучения чего-либо может значительно улучшить способность сохранять новую информацию.
