Ребенок страдает от зуда и воспаленной кожи? В такие моменты мамы и папы готовы перепробовать все возможные советы, лишь бы облегчить состояние малыша и ослабить неприятные симптомы. Диетолог Карен Фишер говорит, что добиться желаемого результата можно, просто немного изменив рацион крохи. Ведь она сама не понаслышке знает, что такое экзема.
От чего стоит отказаться
После того, как дочь Карен Айва боролась с сыпью, женщина провела 10 лет, изучая экзему и другие воспалительные заболевания кожи. Сделанные выводы она опубликовала в своей книге «Детоксикация экземы».
Фишер утверждает, что уменьшить проявление симптомов экземы можно, ограничив употребление ребенком коровьего и козьего молока, йогуртов, сыра, мороженого, творожных десертов. Также стоит избегать яичных белков и мяса. Кроме этого, в «запретную группу» вошли соевый соус, виноград, апельсины, киви, сухофрукты, авокадо, брокколи, помидоры.
Чем кормить ребенка?
Не стоит бояться такого, на первый взгляд большого, количества запрещенных продуктов. Рацион малыша все равно останется достаточно разнообразным. Уменьшить сыпь и зуд помогут свекла, зеленый лук, красная капуста, груши.
Диетолог также рекомендует давать ребенку картофель. Она не согласна с распространенным мнением, что этот овощ совершенно бесполезный. По ее словам, картофель является богатым источником антиоксидантов и витамина В6. Кроме этого, в нем много калия, магния, меди, марганца, витамина В5 и пищевых волокон, необходимых для здорового кишечника и чистой кожи.