С приближением холодов люди начинают укутываться в теплые вещи, надевать шапки и перчатки. Большинство не воспринимает всерьез лучи зимнего солнца. В конце концов, чем может навредить слабый солнечный свет, если человек одет с головы до ног? Это ошибочное мнение, любой открытый участок тела воспринимает загар не хуже, чем летом. В этом уверен доктор Apple Bodemer, доцент дерматологии в университете Висконсин-Мэдисон. Можно провести целый день, катаясь на лыжах, коньках или убирая лопатой снег, кожа лица испытывает действие солнечной радиации. Они проникают глубоко в клетки и могут вызвать повреждение ДНК.
Чем опасны солнечные лучи
Длинные солнечные лучи, UVA, могут вызвать старение кожи, пигментные пятна и морщины, а короткие лучи, UVB, вызывают покраснение и ожоги (ультрафиолетовые лучи C, или UVC, являются третьим и еще более коротким типом ультрафиолетового излучения, которое в основном поглощается озоновым слоем Земли). Повреждение кожи, причиненное UV, напрямую зависит от продолжительности воздействия на нее. «Это похоже на счетчик в такси, — сказал доктор Даррелл Ригель, профессор клиники дерматологии в Нью-Йоркском университете. — Чем дольше воздействует радиация, тем больше цифра на счетчике». Важно помнить, что, если на улице пасмурная погода, это не гарантирует полную безопасность от проникновения ультрафиолетовых лучей. Ожог можно получить и в таких условиях.
Последствия солнечного ожога
В конце концов ожоги могут привести к развитию рака кожи. Это самый распространенный вид рака в США. Около 3,3 миллиона американцев лежат в клиниках с диагнозом базального и плоскоклеточного рака кожи каждый год, согласно раковому обществу Америки. Снег и лед могут усилить воздействие солнца. Они отражают до 80 процентов ультрафиолетовых лучей, которые достигают Земли, по данным экспертов. Это означает, что можно получить удар с двух сторон: первый с неба и второй с земли, как отражающий эффект. Любители высокогорного отдыха подвержены большему риску, потому что воздействие ультрафиолета увеличивается на больших высотах. Количество солнечных лучей немного уменьшается в зимнее время из-за угла падения их на поверхность. Но зимнее солнце по-прежнему опасно, и люди рискуют получить ожог. Особенно те, на кого хорошо ложится загар летом.
Какие лекарства не рекомендуется принимать при длительном нахождении на солнце
Некоторые виды косметических средств и популярных лекарств, например ретинол и составы для пилинга, легко могут сделать кожу более чувствительной. Антибиотики на основе тетрациклина и лекарственные средства, назначенные для лечения простуды, могут повысить чувствительность к солнцу. Серьезным фактором чувствительности кожи к солнечному ожогу является то, насколько она бледная. Но реальность такова, что даже самый загоревший человек может заработать подобное повреждение. Это происходит не так быстро, потому имеется естественная защита, но даже темнокожие люди получают рак кожи.
Как можно максимально обезопасить свою кожу от солнца
Чтобы снизить вероятность ожога, необходимо ежедневно наносить на открытые участки кожи защитный крем. Рекомендуется использовать это защитное средство с коэффициентом (SPF) не менее 30, и выше, если планируется отпуск на больших высотах. Даже если человек отдыхает в домашней обстановке, ему важно помнить, что получить ожог можно и через оконные стекла, они легко пропускают ультрафиолетовые лучи.
Следует обратить внимание на кремы с пометкой «для широкого спектра», для защиты от UVB и UVA-лучей, а также применять солнцезащитные фильтры на окнах дома или офиса. Защитить глаза можно с помощью правильно подобранных очков для солнца. Приобретать их рекомендуется исключительно в аптеках или специализированных салонах. Сертификат соответствия обязателен. Таким образом можно максимально обезопасить свою кожу и спокойно находиться на улице, в горах или на веранде дома. И зима покажется прекрасным временем года.
Важно помнить: если человек находился долгое время на морозе в солнечную погоду, не рекомендуется дома сразу пользоваться защитными или восстанавливающими кремами. Кожа должна принять комнатную температуру, и тогда нанести средство ухода за ней. Если воздействие холода и солнечных лучей очень частое, то следует и процедуры проводить чаще. Это пойдет на пользу лицу и рукам. Не стоит увлекаться красивым загаром в угоду модным тенденциям, здоровье и жизнь намного важнее.