Ведущая Первого канала Ольга Ушакова — одна из самых красивых женщин на российском телевидении. В марте этого года она в четвертый раз стала мамой замечательной девочки. Кроме девятимесячной Беллы Ольга занимается воспитанием Дарьи и Ксении (от прежних отношений), а также двухлетней Марии от нынешнего мужа (английского бизнесмена Адама Карима). Уже несколько лет телеведущая успешно ведет свой блог в «Инстаграме», где делится с подписчицами женскими секретами, в том числе по похудению.
Как телеведущая сбросила вес?
Несколько дней назад Ольга Ушакова опубликовала на своей странице развернутый пост на тему идеального веса. Ведущая написала, что у каждого эта цифра будет разной, в зависимости от физиологических особенностей. Сама же теледива отметила, что до того веса, который у нее был до беременности, ей осталось сбросить 1 кг. А похудела Ольга с помощью системы интервального питания.
Суть диеты телеведущей заключается в том, что она принимает пищу только в течение 6 часов из 24 в сутках, а в оставшиеся 18 не ест совсем ничего, только пьет чистую воду в неограниченном количестве.
Стоит отметить, что такая система питания сегодня очень популярна среди звезд отечественного шоу-бизнеса.
Как обмануть голод: секреты от Ольги Ушаковой
Сегодня телеведущая продолжила тему борьбы с избыточным весом и рассказала, что ей помогает справиться с эмоциональным голодом, когда постоянно ешь, но не можешь насытиться.
Ольга Ушакова дала читательницам своего блога 5 советов:
Свои варианты борьбы с «дожорами» Ольга Ушакова попросила читательниц добавить в комментариях.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание