Весна – период резких перепадов температуры и давления. Метеочувствительные люди в это время могут замечать у себя ухудшение здоровья. Кто находится в группе риска? Как избежать проблем, связанных с переменой погоды?
Особая чувствительность
Перепады температуры и давления тяжело переносят дети, лица преклонного возраста и представительницы слабого пола в период менопаузы. Об этом сообщил специалист в области кардиологии и хирургии Владимир Хорошев.
Резкие перемены температуры воздуха (перепады более 6 градусов) приводят к ухудшению самочувствия даже у здоровых людей. Кроме того, на физическое состояние влияют такие факторы, как уровень влажности и атмосферного давления.
По словам врача, малыши до 6 лет нередко страдают от погодных изменений в весенние месяцы. Это объясняется тем, что у детей еще не до конца сформировалась система терморегуляции. Из-за перепадов погоды испытывают дискомфорт женщины во время менопаузы.
У них тоже имеются проблемы с терморегуляцией.
Весенняя погода воздействует на состояние пожилых граждан старше шестидесяти лет и пациентов, которые страдают болезнями сердца и сосудов. Если человек не следит за своим здоровьем, у него может случиться инсульт.
Как справиться с проблемой?
Существует несколько простых методов, которые помогут смягчить последствия метеозависимости. Необходимо наладить режим питания: есть небольшими порциями, но часто. При ухудшении самочувствия полезны рыбные бульоны. Стоит отказаться от продуктов, которые вызывают повышенное скопление газов в кишечнике.
Медики рекомендуют включить в рацион зелень, овощи. Яблоки следует запекать в духовом шкафу.
Эксперты советуют пациентам, которые страдают гипертонической болезнью, избегать повышенных физических нагрузок и долгих прогулок. Перед выходом на улицу следует постоять несколько минут в подъезде. Это поможет организму лучше приспособиться к перемене температур. Необходимо регулярно контролировать уровень артериального давления и вовремя принимать назначенные препараты.
