Исследователи из Duke University (Северная Каролина, США) недавно опубликовали результаты масштабного исследования, выявившего прямую связь между скоростью ходьбы человека и качеством работы его мозга.
Полученные результаты заставили нейробиологов пересмотреть свое отношение к проблеме старения мозга и снижению когнитивных способностей.
Ход эксперимента
В течении пяти лет ученые наблюдали за ритмом жизни 904 мужчин и женщин из Новой Зеландии. Возраст наблюдаемых варьировался от 43 до 45 лет.
Все участники были членами популярного исследования репрезентативной группы, за состоянием их здоровья с рождения велось медицинское наблюдение.
При ежедневном наблюдении фиксировались 3 показателя: медленный, средний или быстрый, не менее 100 шагов в минуту, темп. Участники сами выбирали комфортную скорость ежедневной прогулки.
Все собранные данные анализировались с апреля по июнь 2019 года.
Результаты
Благодаря данным статистики выяснилось, что испытуемые, которые еще в детстве испытывали сложность с усвоением информации и отличались плохой координацией, в среднем возрасте предпочитали медленное передвижение.
Результаты проведенных МРТ также подтвердили, что у медлительных людей происходит уменьшение объема мозга и толщины кортикального слоя. Эти показатели свидетельствуют о снижении когнитивных функций мозга и его ускоренном старении. Также это грозит риском развития микрососудистых заболеваний.
Основным выводом экспертов стала прямая связь между привычной скоростью передвижения пешком и процессами старения мозга. Выяснилось, что на качество ходьбы влияет не только состояние мышц и физический тонус человека, но в значительной мере плохое нейрокогнитивное функционирование и возможный дефицит в центральной нервной системе.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Даже визуальный анализ подтверждал выводы ученых. В ходе эксперимента произвольно была отобрана группа из восьми посторонних людей, которых попросили по фото оценить возраст участников. Оказалось, что быстрые ходоки выглядят моложе, а более медлительные участники кажутся старше на 5-10 лет.