Обструкции горла или носа являются наиболее частой причиной затрудненного дыхания и кашля. Мокрота в легких содействует этим проблемам с человеческим здоровьем. Хотя они не угрожают жизни, они влияют на ее качество.
Что такое мокрота? Это липкое вещество выделяется во время простуды, и его миссия состоит в том, чтобы задерживать всю пыль и вирусы. В основном слизь защищает человека от холода, и он начинает кашлять, когда она накапливается в груди и горле. Это обычно идет рука об руку с кашлем, лихорадкой, слабостью, затрудненным дыханием и насморком. Бронхи могут быть закупорены, если вы не исключите мокроту из легких. Это также может стать причиной более серьезных проблем со здоровьем.
Есть пара народных средств, которые помогут естественным образом устранить мокроту из легких.
Мед и лимон
Эта мощнейшая комбинация чрезвычайно эффективна при лечении респираторных заболеваний благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам. Лимон содержит витамин С, что делает его отличным стимулятором иммунитета. Слизь легко разрушается кислотностью лимона.
Ингредиенты:
- одна столовая ложка меда;
- две ст. л. сока лимона.
Смешайте эти два ингредиента и принимайте смесь 3 раза в день.
Имбирь
Имбирь — самое сильное антибактериальное, отхаркивающее и противовирусное средство. Он обладает способностью облегчать заложенность горла и грудной клетки, лечить респираторные проблемы и удалять мокроту. Для поддержания общего состояния здоровья регулярно употребляйте имбирь.
Ингредиенты:
- два стакана воды;
- одна ч. л. перца;
- шесть-семь ломтиков имбиря;
- одна ч. л. меда.
Нагрейте воду и, когда она закипит, добавьте в нее имбирь и перец. Накройте кастрюлю на пару минут. Уберите ее с огня и оставьте остыть. Затем добавьте мед. Пейте две-три чашки чая в день.
Куркума
Куркума содержит ингредиент с мощными антисептическими и антибактериальными свойствами. Ее корень чрезвычайно эффективен для устранения бактерий и мокроты, вызывающих слизь.
Ингредиенты:
- один стакан воды (теплой);
- половина ч. л. соли;
- одна ч. л. куркумы.
Смешайте все перечисленное и полощите горло в течение двух минут 6-7 раз в день.
Этот легкий метод мгновенно избавит вас от мокроты и излечит любую респираторную инфекцию.
Вдыхание пара
Это один из наиболее эффективных способов устранения слизи. Все, что вам нужно, это немного воды и некоторые сухие травы.
Ингредиенты:
- 4-5 чашек кипятка;
- половина ч. л. тимьяна;
- столько же сухого розмарина.
Отварите розмарин с тимьяном в большой кастрюле. Накройте чем-нибудь голову (например, полотенцем) и вдыхайте пар.