Любовь влияет на наше здоровье по-разному. Она способствует как краткосрочному, так и долгосрочному счастью, а чувство эйфории может улучшить физическое, эмоциональное и психическое здоровье.
Но любовь может вызвать и другие физические реакции. Учащенное сердцебиение, расширенные зрачки, потные ладони, трудности с поиском слов — вот лишь некоторые из них.
В любом случае исследования показали, что здоровые отношения — будь то романтические, семейные, дружеские или другие — могут быть связаны с большей самооценкой и повышением уверенности в себе.
Гормональные изменения
Любовь, в какой бы форме она ни была, помогает людям чувствовать себя более безопасно в повседневной жизни, снижает беспокойство и нервозность, а также вероятность развития депрессии или другой формы психического заболевания. Это связано с особыми гормонами, которые вырабатывает наш организм, когда мы влюблены.
Эти бабочки, которые порхают в животе, могут вносить свой вклад в химические вещества мозга. Чувство пульсации вашего сердца, выбивающегося из ритма или выпрыгивающего из груди, также может быть связано с выбросом химических веществ и гормонов. Два из них особенно выделяются: дофамин и окситоцин.
Из-за этого любовь может вызывать привыкание, как наркотик, когда мы действительно привязываемся к кому-то или чему-то. Дофамин и окситоцин — это гормоны, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, и они высвобождаются в больших количествах, когда мы влюблены.
Ослабленный иммунитет
С другой стороны, наша иммунная система может ослабляться, когда мы страдаем от неразделенной любви. У нас появляется гораздо больше шансов заболеть, ведь стресс и боль заставляют меньше белых кровяных телец бороться с инфекциями. Во время стресса также вырабатывается большое количество кортизола.
Диетический дисбаланс и ожирение
Когда наша иммунная система ослабевает, мы начинаем испытывать тягу к еде, обычно к содержащей соль, сахар, углеводы и жиры, но без важных питательных веществ.
В небольших количествах гормон стресса кортизол необходим для поддержки реакции организма на борьбу с негативными внешними факторами. Но слишком много кортизола в течение определенного периода времени может способствовать тревоге, тошноте, прыщам и увеличению веса — всем тем неприятным психическим и физическим симптомам, связанным с разбитым сердцем.
Такой стресс может повлиять на то, как мы себя чувствуем эмоционально и физически, и на выздоровление могут потребоваться недели, месяцы или даже годы.