В последнее время по всему миру люди сталкиваются с большими стрессами: коронавирус, кто-то потерял работу, самоизоляция, страх за здоровье своих близких. Так как же расслабиться, не тратя на это баснословные деньги?
В этом нам поможет ароматерапия. Буквально за несколько десятков рублей в аптеке или специализированных магазинах можно приобрести натуральное и безвредное средство для расслабления — эфирные масла.
Все они обладают разными свойствами, а мы в этой статье расскажем о тех, которые помогут вам избавиться от негативных мыслей и стать спокойнее.
Розовое масло
Масло розы поможет тем, кто страдает от панических атак и беспричинной тревоги. Его можно использовать в аромалампе, добавлять в кремы и просто применять в качестве духов, нанеся несколько капель на запястья и на область за ушами.
Перечная мята
Масло мяты поможет при головной боли и мигрени, а также при беспокойстве в желудке. Кроме того, перечная мята сможет снять мышечное напряжение, избавиться от судорог и болей в мышцах. В этом случае масло необходимо использовать как массажное.
Для придания свежего аромата своему телу перечную мяту можно смешать с кокосовым маслом и нанести на виски.
Ладан
Этот аромат стимулирует часть мозга, которая отвечает за положительные эмоции. Для этого несколько капель ладана можно добавить в воду, когда принимаете ванну, или нанести на салфетку или ткань и повесть в душевой кабине, чтобы горячий пар впитал в себя масло.
Бергамот
Масло бергамота обладает ярким цитрусовым ароматом. Как и у большинства цитрусовых, этот запах тонизирующий. После его использования у вас появятся силы для новых начинаний, и вы настроитесь на рабочий лад. Отметим, что бергамот нельзя наносить на кожу, потому что может возникнуть аллергия. Лучший вариант использования этого масла – распыление в диффузоре.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Лаванда
Наверное, это самое действенное из всех перечисленных масел. Самое главное, что оно помогает при проблемах со сном. Если нанести на наволочку несколько капель лаванды, вы заметите, как легко и крепко вы заснете. Также можно нанести масло на ладони или ступни ног.
Жасмин
Яркий цветочный аромат жасминового масла считают лучшим средством для улучшения настроения. Кроме того, ароматерапия с жасмином поможет сделать цвет лица более здоровым.
Иланг-иланг
По мнению многих любителей ароматерапии, это масло дает самый приятный и вкусный аромат. Если вы добавите иланг-иланг в диффузор, то почувствуете, наконец, успокоение, а затем ваше настроение заметно улучшится. Не даром это средство используют для стимуляции нервной системы.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание