Этот рецепт куриной флорентийской запеканки также может быть адаптирован к рыбе или креветкам. Все эти продукты отлично сочетаются с листьями шпината, грибами, сливочно-белым соусом, смешанным с чесноком, пармезаном и итальянскими приправами. И, конечно же, не забудьте о запеченной моцарелле. Все самые простые ингредиенты можно найти в ближайшем продуктовом магазине. Всего час времени, и такое изысканное блюдо уже можно будет подавать на стол.
Подготовительный этап
Итак, приготовление займет около пятидесяти минут, на подготовительный этап понадобится двадцать пять минут, и на саму готовку столько же времени. Из следующего набора ингредиентов можно приготовить четыре порции запеканки.
Ингредиенты
Вы можете увеличивать порции самостоятельно, на глаз. Оригинальный рецепт подходит для четырех полноценных порций. Список продуктов следующий. Вам понадобится четыре куриные грудки, очищенные от кожи и косточек, четыре столовые ложки масла, три чайные ложки измельченного чеснока, одна столовая ложка лимонного сока, соус из сметаны и грибов, столовая ложка итальянской приправы, полстакана тертого пармезана, две пачки сушеного шпината, свежие, нарезанные грибы, бекон, моцарелла. На этом список ингредиентов заканчивается. Можно приступать к готовке.
Приступаем к самой ответственной части
Для начала разогрейте духовку до 175 градусов по Цельсию и выложите куриную грудку на противень. Выпекайте примерно полчаса, следите за тем, пока сама грудка не будет больше розовой, а сок прозрачным. Затем достаньте мясо из духовки и отложите в сторону. Пока что оно нам не понадобится.
Теперь температуру в духовке необходимо поднять до двухсот градусов по Цельсию. Растопите масло в кастрюле на небольшм огне.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Добавьте к нему чеснок, лимонный сок, грибной соус, итальянские приправы, сыр пармезан.
Выложите на дно формы для выпечки шпинат, затем выложите слой грибов, в поверх них смесь из масла, грибов и чеснока. Посыпьте кусочками бекона, и выложите тертую моцареллу.
Выпекайте примерно 20-25 минут при 200 градусах, пока блюда не станет нежно коричневого цвета. Также вы можете использовать фольгу, чтобы сыр расплавлялся равномерно.
Теперь можно доставать наш шедевр из духовки и подавать к столу. Такое блюдо точно придется по вкусу каждому.
На одну порцию курицы приходится около 647 калорий. Это не так мало, поэтому худеющим нужно быть аккуратными и не злоупотреблять такой вкусной запеканкой. Но в качестве полноценного обеда — это идеальный вариант.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание