Признайтесь: когда вас спрашивают, что вы делали прошлой ночью, вы зачастую хотите честно ответить, что зависали в «Инстаграме». Но стесняетесь.
Независимо от того, сколько мы читаем о том, как вредны социальные сети, усугубляющие наши проблемы, все равно мы продолжаем в них «жить».
Определяется ли зависимость от социальных сетей?
Доктор Сара Вохра, психиатр-консультант NHS, рассказала женскому изданию в рамках своего руководства по разумному использованию Instagram: «Пока я еще не могу диагностировать кого-либо с болезнью «наркомания от социальных сетей», но считаю, что это будущая реальность. Так же, как кто-то, страдающий алкогольной зависимостью, может продолжать пить, осознавая, что это наносит ущерб его физическому здоровью, так и люди, зависимые от социальных сетей, хватаются за телефон, как только открывают утром глаза, понимая, что это вытесняет остальные дела из их жизни и негативно влияет на здоровье.
Признаки того, что «Инстаграм» овладел вами
Рано утром вы делаете пост в Instagram (или проверяете свой аккаунт на количество подписчиков и новых сообщений), когда еще все спят.
Вас не узнать без «отретушированного образа» в «Инстаграме». Это своеобразное предупреждение о том, что у вас заниженная самооценка — вы боитесь показаться миру без фильтров.
Индустрия красоты: кому можно доверить здоровье и молодость
А вы знали, что у голубоглазых людей один общий предок?
Лучше ботокса: эффективные домашние маски
Сон стал тревожным, или вы вообще его лишились. Ведь вы постоянно «живете» в виртуальном пространстве. Вам трудно сосредоточиться на чем-либо, кроме «Инстаграма».
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Прочая жизнь для вас скучна и бессмысленна. Если у вас отнять телефон, вы начнете паниковать. Ничто для вас не интересно, кроме «Инстаграма».
Вы просматриваете все комментарии и порой публикуете посты, чтобы просто удостовериться, что вас помнят и знают те, кто находится по ту сторону экрана. Но стоп! Очень часто мы получаем знаки внимания не от живых людей, а от программ-ботов, которые в автоматическом режиме комментируют новые публикации и ставят лайки. Разве в таком обществе вы хотели бы жить?
Как «надавать себе по рукам» — советы по ограничению использования «Инстаграма»
Возможно, пришло время изменить способ вашего взаимодействия с соцсетью. Вот как вы можете начать.
Какие позы в сексе могут быть опасными для мужчин
Как производить первое впечатление на людей
11 обязательных клятв перед самим собою
Вместо послесловия
Представители цифровой элиты, приложившие руку к созданию соцсетей, уже раскаиваются в этом. Они признают, что в основе любой соцсети лежит цифровая антиутопия, манипулирующая психикой людей, и владельцев «монстров-социальных медиа» заботит только наращивание прибыли. Пользование «Инстаграмом» необходимо строго дозировать, длительное пребывание там приносит только вред.
Детям Билла Гейтса было разрешено пользоваться смартфонами и компьютерам только ограниченное время. То же самое правило установлено в семье Марка Цукерберга и Стива Джобса.
Как материнская любовь влияет на развитие ребенка
6 забавных способов укрепить свою память
Почему нужно кушать банановую кожуру?
Бывший сотрудник Google Тристан Харрис заявил, что зависимость от социальных сетей объясняется выделением дофамина головным мозгом, когда вы читаете сообщения и получаете уведомления. То есть используется та же самая область человеческой психики, которая делает азартные игры затягивающими.
Генеральный директор AMC Theaters сказал, что сегодня попросить молодого человека выключить мобильный телефон — все равно что велеть ему отрезать себе руку. С депрессивным расстройством сегодня сталкиваются 63% подростков и 47% поколения «двухтысячных».
Есть о чем задуматься, господа!