На сегодняшний день существуют веские причины полагать, что кофе чрезвычайно полезен для здоровья. Недавно проведенные исследования показали, что у обычных мужчин, регулярно пьющих кофе, вероятность возникновения диабета снижается, меньше стресса и проблем с сердцем, а также более низкие показатели некоторых видов рака. Все это может помочь объяснить, почему кофе так почитается многими.
Хорошие новости
Зависит ли продолжительность жизни от кофе? Да! Два исследования показали, что 700 000 любителей бодрящего напитка в 10 европейских странах имели меньше шансов рано умереть, чем те, кто пил меньше кофе или не употреблял его вовсе. Ученых особенно интересовали показатели смертности среди людей из не белых популяций. Выяснилось, что расовая принадлежность не играет особой роли: на представителей разных национальностей кофе действует примерно одинаково.
Процентное соотношение
В американском исследовании афроамериканцы и белокожие, которые употребляли не более четырех чашечек кофе в день, показали на 18 % более низкий риск преждевременной смерти.
Даже те, кто выпивал одну порцию кофе в день, показали некоторую пользу: их риск смертности был на 12 % ниже по сравнению с теми, кто воздерживается от употребления ароматного кофе. В этих исследованиях люди сообщали о своем потреблении кофе, и исследователи не смогли определить крепость напитка.
С кофеином или без?
Исследования показали, что кофеин не дает преимущества для здоровья. Эксперименты указывают на другие компоненты, которые помогают бороться с заболеваниями сердца и раком. Основной плюс кофе заключается в наличии антиоксидантов, которые помогают справиться с процессом старения.
Кофе имеет недостатки, но ученые уверяют, что употребление натурального продукта до четырех чашек в сутки поможет сохранить здоровье и прожить дольше.