• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Калории будут гореть. Кофе помогает сжигать больше калорий, если пить его перед тренировкой

Ученые доказали, что кофе за тридцать минут до тренировки поможет сжечь больше жира. Эта новость безусловно порадует всех кофеманов. В исследовании принимали участие мужчины в возрасте 32 лет, ведущие активный образ жизни.

Калории будут гореть. Кофе помогает сжигать больше калорий, если пить его перед тренировкой

Описание эксперимента

Ученые из Испании собрали группу испытуемых — 15 мужчин в возрасте около 32 лет, ведущих активный образ жизни. Они пили кофе за полчаса до тренировки, а потом выполняли различные упражнения. Ученых при этом интересовала скорость разрушения жирных кислот в теле после употребления кофе.

Мужчинам давали кофе или плацебо в 8:00 или в 17:00. Исследование показало, что кофе позволил увеличить максимальное окисление жирных кислот в телах испытуемых вне зависимости от времени суток.

Ученые учитывали и дополнительные факторы: голодание, программы тренировок и употребление стимуляторов.

Калории будут гореть. Кофе помогает сжигать больше калорий, если пить его перед тренировкой

Выводы

Исследование проводилось только на мужчинах. Не понятно, как повлияет употребление кофе на женщин или людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Кроме того, не рекомендуется пить кофе на голодный желудок, потому что это наносит вред здоровью и приводит к неприятным неврологическим последствиям.

Однако то, что кофе позволяет сжигать калории гораздо быстрее, хорошая новость для спортсменов и всех любителей кофе.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.