Среди популярных продуктов питания, которые улучшают состояние кожи и полезны для организма, ананасовый сок имеет высокое содержание не только витаминов, особенно витамина С, но и других полезных компонентов. Антиоксидант бета-каротин, содержащийся в напитке, защищает кожу от повреждения чрезмерным воздействием солнца и загрязнения. Благодаря такому воздействию на кожу, уменьшаются морщины.
Помогут не только ананасы!
Витамин С является постоянным генератором белка коллагена, повышающего упругость и прочность кожи. Ананасы могут включать в свой рацион все, кто хочет выглядеть лучше.
В эксперименте участвовало около тысячи пар близнецов. Исследователи изучили их, чтобы понять, насколько эффективно правильное питание в борьбе с болезнями и процессом старения.
Эксперимент показал: при систематическом употреблении продуктов, в которых витамин С содержится в большом количестве, люди подвержены меньшему риску развития катаракты. Более того, полученные результаты ошеломляют: заболеваемость в группе с витаминизированной диетой снизилась почти в три раза!
Ученые объясняют эту тенденцию повышенным содержанием витамина С во внутриглазной жидкости. Благодаря этому, пища с его высоким содержанием способна предотвращать нарушения, приводящие к катаракте.
Полученные результаты полезны при составлении диеты для правильного и здорового питания, целью которого является как здоровая кожа, так и профилактика болезней глаз.
Как часто вы пьете такие полезные напитки?