Остеопороз — заболевание скелета, которое отличается хроническим прогрессированием. Из-за снижения плотности костей увеличиваются риски переломов любых частей тела. Зачастую болезнь дает о себе знать лишь после 50 лет, что значительно осложняет процесс срастания повреждений. Если вы хотите уберечь себя от неприятного недуга, то обязательно включите в свой рацион этот напиток.
Волшебный нектар
Оказывается, чтобы предотвратить остеопороз, достаточно регулярно употреблять свежевыжатый сок апельсина или грейпфрута. Проведенные в Техасе исследования подтвердили тот факт, что цитрусовый напиток обладает поистине волшебным действием.
Эксперимент позволил доказать, что плотность костей тех, кто каждый день выпивает хотя бы один стакан апельсинового или грейпфрутового сока повышается во много раз. Соответственно, риск заболевания остеопорозом существенно сокращается.
Есть лишь один нюанс — сок должен быть исключительно натуральным, полученным естественным путем отжима. Восстановленный напиток, который продается в упаковках с яркими этикетками, подобного эффекта не окажет. Добавлять в сок сахар также не рекомендуется. Если он кажется слишком кислым, следует слегка разбавить его водой.