Высокий риск артериального давления можно снизить, если изменить диету или образ жизни. Подвергнуться риску опасных для жизни симптомов гипертонии можно, если регулярно есть на завтрак грейпфрут.
В России повышенное артериальное давление регистрируется у 40 % женщин и 48 % мужчин. Гипертония создает дополнительную нагрузку на жизненно важные органы и кровеносные сосуды. Риск развития осложнений от высокого давления можно снизить, соблюдая здоровую, сбалансированную диету и регулярно делая физические упражнения.
Гипертонию часто называют «тихой убийцей», поскольку больные не всегда осведомлены о своем состоянии. Симптомы болезни проявляются только при очень высоком давлении. К ним относятся сильные головные боли, кровь в моче или пульсация в груди.
Чем опасен грейпфрут
Содержащиеся в нем вещества взаимодействуют с рядом лекарств, обычно принимаемых при гипертонии. Иногда это может представлять опасность для жизни.
Грейпфрут облегчает поступление лекарств в кровоток, из-за чего их концентрация в крови растет быстрее, чем обычно. Это происходит, даже если съесть небольшое количество фрукта.
Стакан грейпфрутового сока, выпитый утром, повышает эффективность действующих веществ на 47 %. Он взаимодействует с десятками различных лекарств, что может иметь опасные последствия.
Химическое вещество, входящее в состав грейпфрута, напрямую с таблетками не реагирует. Вместо этого оно связывается с ферментом в кишечном тракте, который замедляет усвоение определенных лекарств.
Когда сок грейпфрута блокирует фермент, действующим веществам легче попасть в кровоток. Два самых распространенных лекарства от повышенного кровяного давления, на которые может воздействовать грейпфрут — это «Фелодипин» и «Нифедипин».
Как снизить риск опасного сочетания
Простейший способ предотвратить влияние вашего завтрака на процесс лечения – перейти на апельсиновый сок. Но если вы привыкли к грейпфруту, вам следует поговорить с врачом о том, может ли этот вид цитрусовых повлиять на ваше лекарство, либо не принимать таблетки одновременно с ним.
Кстати, если вы будете каждый день перед едой есть гуаву, то это может снизить ваше кровяное давление на целых 9 мм рт. ст.