Любой, кто когда-либо смотрел фильм «Область тьмы» с Брэдли Купером в главной роли и видел все те удивительные вещи, которые его персонаж мог делать, имея доступ к 100 % возможностям мозга, вероятно, сразу по окончании фильма задавал в «Гугле» вопрос: «NZT-48 действительно существует?».
Однако есть и хорошие новости: хотя эта самая умная таблетка еще не существует, есть еще много других возможностей, которые помогут разблокировать ум. А самое интересное, чтобы получить их, даже не нужен рецепт. Или, если помните из фильма, не нужно (в стиле Брэдли Купера) бегать по квартире убитого друга в поисках тайника с таблетками. Попробуйте предложенные в статье альтернативные варианты, чтобы помочь улучшить память, поумнеть и усилить свои знания.
«Адрафинил»
Препарат «Модафинил-АКА» обычно назначают больным нарколепсией, но было обнаружено, что эти таблетки могут сделать больше, чем препятствовать засыпанию человека в течение дня. В 2015 году исследователи проанализировали их влияние на организм человека и обнаружили, что этот препарат также улучшает функцию мозга и помогает в принятии решений и планировании задач.
К сожалению, этого средства нет в свободной продаже. Но есть биодобавка «Адрафинил». Когда ее составляющие метаболизируются в организме, то фактически становятся модафинилом. Прием препарата лучше совмещать с едой.
11 поучительных цитат Эйнштейна
Самые красивые женщины в спорте
Как улучшить качество сна: 10 способов
Мелатонин
Если у вас есть проблемы со сном, вы, вероятно, пытались принимать препараты мелатонина. Специалисты утверждают, что сон плюс это лекарство помогают стимулировать мозг человека. Мало того, малатонин дает телу дополнительный толчок, чтобы крепко выспаться и быть более внимательными на следующий день. Исследование, проведенное в 2012 году, также показало, что это лекарство может помочь в лечении легких когнитивных нарушений.
Гинкго билоба
Гинкго билоба — один из старейших живых видов деревьев, обладающих секретным оружием. Он известен как трава для мозга. Препарат на основе этого растения обычно принимают в виде биодобавки, для того чтобы сохранять сообразительность, лучше принимать решения, усилить свои знания, а также усовершенствовать память. В Европе БАД «Гинкго билоба» даже используют при слабоумии, из-за его способности защищать нервные клетки.
L-теанин
В то время как зеленый чай является целебным сам по себе, его листья еще и содержат аминокислоту L-теанин. Считается, что употребление ее в качестве биодобавки — это способ повысить когнитивную функцию. А исследование 2008 года обнаружило и некоторые положительные результаты в его влиянии на умственную активность.
Брахми (Бакопа Монье)
Бакопа Монье выглядит как обычное цветущее растение. Но оно может похвастаться и некоторыми эффективными свойствами. Это растение, произрастающее обычно в некоторых болотистых местах Индии, на протяжении веков используется в народной медицине как способ улучшить память и когнитивную функцию. В исследованиях говорится, что доказательства этого действительно есть, но все же их не достаточно, чтобы сделать однозначный вывод.
Как узнать, что вы встречаетесь не с тем человеком: признаки
10 научных советов по воспитанию счастливых детей
Плохие привычки, мешающие общению
Женьшень Panax
Женьшень Panax применяется столетиями по многим причинам. Одно из его свойств — это улучшение когнитивной деятельности. А самое главное — многочисленные исследования показали, что это средство может поднять вашу интеллектуальную силу на новый уровень, помогая людям чувствовать себя более внимательными. Препарат способствует развитию мышления и усиливает знания человека.
Кофеин
Конечно, можно выпить кофе, чтобы разбудить свой мозг. Но можно также принимать кофеин и в виде биодобавки. Он не только делает человека более внимательным (любой, кто когда-либо выпил чашку кофе, вероятно, уже заметил это), но и, как выяснили ученые в результате исследования в 2016 году, его умеренные дозы также могут усилить знания и увеличить умственные способности.
Родиола розовая
Родиола розовая или «золотой корень» — это еще одно растение, которое использовалось на протяжении веков из-за своих целебных свойств, таких, как например, помощь мозгу. Исследование в 2002 году выявило, что его можно использовать как тонизирующее средство для мозга для улучшения памяти, внимания, а также для усиления знаний.
5 основ крепких отношений
Как сохранить здоровье в зрелом возрасте?
5 простых вещей, которые продлят вам жизнь на 22 года
Креатин
В то время как биодобавки креатина, как правило, рекламируются в качестве средства для улучшения спортивных результатов, они также могут помочь увеличить и производительность мозга. Исследование в 2003 году выяснило, что участники, принимавшие этот препарат, наблюдали заметное улучшение и в работе памяти, и в умственных способностях.
Испанский шалфей
Испанский шалфей — это растение родом из Испании и Франции. Внешне оно похоже на красивый цветок лаванды и при этом, как известно, играет важную роль в повышении памяти. В исследовании 2003 года, у участников, которые принимали этот препарат, было зафиксировано повышение когнитивной функции.
Винпоцитин
Винпоцетин синтезируется из алкалоида такого растения как барвинок малый. Это вещество известно своей способностью увеличивать приток крови к мозгу. И, самое главное, этот препарат помогает улучшить память и концентрацию, особенно у людей, страдающих слабоумием и эпилепсией.
Ежовик гребенчатый
Ежовик гребенчатый — это не обычные грибы. Выглядят они очень забавно и в основном похожи на белый помпон черлидерши. Исследования показали, что помимо своего необычного вида, эти грибы также могут помочь укрепить память и улучшить работу мозга. Чтобы воспользоваться этой выгодой, к счастью, вам не надо идти в лес, просто используйте его как биодобавку.
20 признаков того, что вы любите себя
10 важных причин употребления тыквы
10 вопросов, которые следует задать своему доктору
Перуанская мака
Употребление перуанской маки в качестве биодобавки не только повысит ваше либидо и придаст немного энергии, но еще и поможет увеличить силу вашего мозга. Исследования в 2016 году, проводимые на мышах, выявили, что этот препарат может улучшить и когнитивную функцию.
Пиперин
Пиперин, придающий остроту черному перцу, на протяжении долгих лет использовался для улучшения пищеварения. Но его также можно принимать в качестве биодобавки, чтобы помочь мозгу. Исследование 2008 года показало, что пиперин может помочь улучшить функцию мозга.
Имбирь
Конечно, имбирь — это популярная специя. Но он на протяжении многих лет также используется в качестве своего рода лекарства. Помимо того что люди принимали его для лечения потери памяти, исследования показывают, что в качестве биодобавки он еще может улучшить когнитивную функцию, способствуя усилению внимания и реагирования.
