• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Какие продукты снижают защитные силы организма: 7 врагов иммунитета

Для того чтобы иметь силы и крепкий иммунитет, нужно правильно питаться. Далеко не все блюда так полезны, как кажется. Потребление некоторых продуктов приводит к обратному эффекту — из-за них происходит существенное снижение иммунитета, так что, составляя ежедневное меню, нужно стараться, чтобы они не входили в него.

Молочные продукты

Какие продукты снижают защитные силы организма: 7 врагов иммунитета

Молоко и твердый сыр в целом употреблять можно, однако если вы вдруг заболеете, то от этих продуктов следует отказаться. Дело в том, что они провоцируют создание слизи и усложняют отхождение мокроты, из-за чего процесс выздоровления может усложниться. Правда, кисломолочные продукты, напротив, нужно добавить в свой рацион, так как лактобактерии, входящие в их состав, усиливают защитные силы организма.

Морепродукты

Какие продукты снижают защитные силы организма: 7 врагов иммунитета

Большинство людей уверено, что морепродукты нужно есть, так как в их состав входят витамины и белки, которые нам жизненно необходимы. Однако это касается только рыбы. А вот кальмаров, мидий, устриц, креветок и моллюсков лучше исключить из рациона, так как их белок является для людей патогеном и аллергеном, который даже если не приведет к аллергии, то плохо скажется на иммунитете.

Алкогольные напитки

Какие продукты снижают защитные силы организма: 7 врагов иммунитета

Конечно, отказаться полностью от употребления алкоголя сможет далеко не каждый, но это и не нужно. В малых дозах полезно пить красное вино, богатое антиоксидантами, коньяк и виски, хорошо влияющие на кровообращение. А вот избыточные возлияния приведут к нарушению работы печени, проблемам со сном и развитию цирроза, что плохо повлияет на иммунитет.

Кофе

Какие продукты снижают защитные силы организма: 7 врагов иммунитета

По поводу пользы и вреда кофе до сих пор ходят бурные слухи и пересуды. И все-таки ученые постановили, что этот напиток, дарящий нам заряд бодрости и энергии, негативно воздействует на нашу иммунную систему. Правда, лишь в случае злоупотребления, так что пара чашечек кофе в день никак не скажется на иммунитете.

Фастфуд

Какие продукты снижают защитные силы организма: 7 врагов иммунитета

Чипсы, гамбургеры, чизбургеры, хот-доги, картошка-фри и прочие закуски — это очень вкусная еда, которая покоряет с первого кусочка. Но насколько фастфуд вкусен, настолько он и вреден, ведь в этих блюдах содержатся трансжиры, которые приводят к развитию атеросклероза сосудов, диабета, ожирения, сердечно-сосудистых и прочих заболеваний, а также снижают иммунитет.

Кукуруза

В этом продукте содержится огромное количество полезных веществ, минералов и витаминов, из-за чего кукурузу полезно есть время от времени. Но ни в коем случае нельзя питаться ею часто, так как это тяжелая пища, которая с трудом переваривается организмом, что приводит к застою в ЖКТ и, следовательно, угнетению иммунитета.

Какие продукты снижают защитные силы организма: 7 врагов иммунитета

Сладости

Торты, пирожные, конфеты — все это следует исключить из своего рациона, так как сахар действительно является белым ядом. Дело в том, что он блокирует функции органа, защищающего весь наш организм, тимуса, и поэтому любители сладостей могут подхватить простуду даже летом.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.